暑い〜🥵
って言うとダメかな、、、
梅雨明けして、夏本番‼︎
一気に暑くなりましたね、、、やりすぎじゃないです？☀️
昨夜は、ナイタートレーニングの10回目でした。
大学生はテストが近くなってきているため、少人数でのトレーニングでした。
18時半スタートですが、昼間の太陽ギラギラに比べたら多少、暑さも和らぎますが、地面は岩盤浴ができる程に熱をもっています。
少し動けばすぐ滝のような汗が出ます💦💦💦
それでもぶれずにいつものルーティンから
股関節のモビリティから
個人差はありますが、まだまだ動きに硬さがありますね。
体幹などのエクササイズも、得意な部位と不得意な部位がはっきりします。
まだまだ鍛える必要ありますね、、、
昨夜は練習途中で僕らのためのスペシャル花火が上がりました‼︎
あまりにも目の前すぎてビックリ‼︎
花火大会であの席なら、間違いなく有料席でしょう🧐
神宮で行われていたらプロ野球の試合の合間イベントでしたね‼︎
頑張って暑い中トレーニングしていたご褒美という事で！
花火を見てから後半戦
ステップワーク
アジリティなど
中学生・高校生・大学生に、社会人2人
5人で頑張りました！
次回、また来週です！
【都内 水曜ナイターオフトレーニング】
5月 終了
6月 終了
7月
毎週水曜日
８月
５日 高尾山トレイルラン
１２日 ナイター開催
１９日 ナイター開催
２６日 ナイター開催
９月
２日
９日
１６日
２３日
３０日
１０月
未定
時間
・18時半～21時
場所
・神宮外苑絵画館前広場
費用
・２５～２６シーズン登録メンバー 無料
大学生など新1年生は来期２６～２７シーズンの登録で無料
・メンバー外
1回￥１０００
・体験参加をご希望の方もお気軽に問合せください!!
大学生チームでの参加もOKですし、一人での参加はもちろん、仲間誘って一緒に
トレーニングしましょう!!
高校生や中学生、小学生もナイタートレーニング活用して冬に向けたフィジカルアップを
目指していきましょう!!
社会人選手も仕事帰りのお疲れの時間帯ですが、ちょっとの積み重ねがきっと役に立ちますね!!
是非、今オフシーズンも一緒にトレーニングしていきましょう!!
スキーのためのオフトレーニング、スキー仲間も増えるし、トレーニングのやる気もアップ間違いなし!!
気軽に問合せください。
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申込＆問い合わせ
スノーアーネストスキーキャンプ
橋本 拓
tak.1207@poem.ocn.ne.jp
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【１０月 イタリアキャンプ計画中】
１０月３日出発～１０月２１日帰国
イタリア パッソステルビオ
興味のある方は問合せください。
シーズン初めの貴重な機会です。
じっくりと基本を習得していきます。
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通年での活動を行っています。
新しい環境にトライしてみたいチームや個人の選手、お気軽に相談してください。
・オフ期の都内ナイタートレーニング
・８月ニュージーランド遠征
・１０月秋の海外遠征（イタリア予定）
・夏合宿
・チューンナップ講習会
・学生チームトレーニング
・マテリアル相談
・１１月から始まる国内シーズン
・シーズン中のレースやトレーニングなどの日程相談や計画
・個々の目標設定など
新規メンバーや大学生・高校生・中学生などのチーム・個人としてのトレーニング環境をお探しの方も
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