おはようございます
もう7月ですね、、、
今年の梅雨は一体何日、雨が降ったのでしょうか?
これも異常気象の一つですね。
この先が心配・・・
明誠高校は現在期末考査中、今日が試験3日目ですね。
明日で終わり。
そうなると部活も再開です!!
7月の残りは、テスト返却・成績処理・三者面談・終業式・夏期講習という流れですね。
あっという間に1学期が終わりそうです。
私は7月末~NZ遠征に行き、帰国が8月末。
遠征の準備も徐々に始めないといけませんね。
時間が足りないな~
さて、都内ナイタートレーニングも昨日で8回目。
昨日のトレーニングの時間帯は夕方以降とは言え、気温・湿度がとても高く、
なんだか苦しいくらい・・・
それらを考慮して、昨日のスタートは股関節のモビリティやストレッチから始め、
体幹・上半身中心のトレーニングという流れでスタート
中盤では、チューブを使ったメニューも取り入れていきました。
昨日はアジリティやランニングは無しでしたが、思いのほか、負荷がかなり
高くなっていたようです。
5月のオフトレ開始時に比べると、動けるようになってきていますね!!
前期残り3回、頑張りましょう!!
毎週水曜日のナイターで
トレーニングを行っています。
メンバー 無料
ビジターその他 ¥1000
・一人では何をしたらいいかわからない人
・一人では頑張れない人
・スキー仲間を増やしたい人
・スキーを上手く速くなりたい
目的はそれぞれですが、共通点は間違いなく、スキーです!
昨シーズン悔しい想いをしてまだ次の行動に動けてないスキーヤー
また来シーズン同じ結果になりますよーーー
11月にシーズンが始まることを考えると残り5か月です。
あっという間に次のシーズンがきます。
今ならまだ間に合います!頑張りましょう!
トレーニング参加してみたい・・・けど、知らないし、、、なんて方もお気軽に
連絡ください。
ライン・SNS・メッセンジャー・メール・電話
なんでもOKです。
よろしくお願いいたします(^^)/
オフトレ今季は、以下のスケジュールで行っていきます。
7月までの前期
6月25日
7月2日・9日・16日・23日
9月からの後期
9月3日・10日・17日・24日
10月1日・8日・15日・22日・29日
11月5日最終回
スキー仲間を増やしたい人・一人では何をしたらいいかわからない人・
一人では頑張れない人・どうせやるなら大勢で楽しく厳しく頑張りたい人・
そして何より、スキー上手くなりたい・速くなりたい人!!
お気軽に問合せください。
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その他¥1000
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橋本 拓
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