おはようございます
昨夜から天気予報通りの雨ですね、、
週末ばかりに雨が集中しているような・・・
さて、水曜日のことにはなりますが・・・
毎週恒例のナイタートレーニングでした。
今回で3回目
毎回参加しているメンバーと、今回は初のメンバーと、
それぞれ立ち位置は違いますが、毎回、同じ定番メニューと、新しい内容と、
徐々に変化しています。
どのような内容のメニューを行うにしても、何を意識して行うか。
また、細かいことに気を配った動きをできるかどうか。
ちょっとした意識が大きな変化や動きの質、トレーニングの質を上げてくれます。
たまに会うスキー仲間との楽しい時間ですから、おしゃべりもいいですが、
人の動きを観察して自分の動きに反映させてもらいたいですね。
できる、できない、に関わらず、できるならなお更に。できないなら、できるように。
伸びる伸びない、に関係してきますね。きっと。
オフトレ今季は、以下のスケジュールで行っていきます。
7月までの前期
5月14日・21日・28日
6月4日・11日・18日・25日
7月2日・9日・16日・23日
9月からの後期
9月3日・10日・17日・24日
10月1日・8日・15日・22日・29日
11月5日最終回
スキー仲間を増やしたい人・一人では何をしたらいいかわからない人・
一人では頑張れない人・どうせやるなら大勢で楽しく厳しく頑張りたい人・
そして何より、スキー上手くなりたい・速くなりたい人!!
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橋本 拓
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