夏休み練習9日目 | taku's 日記

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スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
スノーアーネストスキーアカデミーを戸隠スキー場にて開校。
戸隠・軽井沢・北海道・エコーバレー・志賀高原・熊の湯
あちこちへ出没します!
レーシングスキーをベースに、雪山で楽しみます!

連休初日という事もあり、朝の電車は混雑。


いつもと違う雰囲気で、登山や観光に向かう雰囲気の方たちで賑わっていましたね。。


普段なら静かな電車内も、賑やかで、通勤や通学には都合悪く、、😅 


落ち着いて寝れないし、のんびりしていると座れない。。


それも、オリンピックで高速値上げの影響か?





トレーニングは、今日も無事に終わりました‼︎


スタートは、4キロTT🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️


今日も全員がベストタイム更新‼️


ナイスランでした。



その後は、上半身のウェイトと、ブーツを履いた体幹の組に分かれてトレーニング!
















ウェイトは、肩周り・胸を中心に。

最後は腕が上がらなくなっていましたね!


ブーツを履いた体幹トレーニングも、なかなかキツそうで、、、😅

かなり効いていました。

今日も暑すぎる中でしたが、しっかりとトレーニングができました。


明日からは、スキー部も連休とします。

次は月曜日から!

オフもうまく過ごしてもらいたいですね。