週1 | taku's 日記

taku's 日記

スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
スノーアーネストスキーアカデミーを戸隠スキー場にて開校。
戸隠・軽井沢・北海道・エコーバレー・志賀高原・熊の湯
あちこちへ出没します!
レーシングスキーをベースに、雪山で楽しみます!

今日からまた1週間ですね!


昨日まで月山行っていたメンバー、今日の仕事に授業に大丈夫だったかな?😅


ちなみに、私は、部活が始まる前に、学校周りのいつもの4キロコースをランニングしてきましたよ!


しっかりと汗をかいて、疲労回復!したはず。笑




部活もしっかりと練習してきましたよ!


今日は、週に一度、グラウンドが思いっきり使える日!


サッカーやラグビーは月曜オフなので。








今日はアップしてから、1000メートル6本!

しっかりと走り切りました!



その後、ミニハードルやラダー、バー跳びなどを行いました。









オフトレ始まったばかりですが、一つ一つの動作に意識の甘さや理解不足がはっきりしますね。


足の置き方、関節の使い方、一つの部位の角度。


細かいところまで気をつかえるか、もしくは、それが当たり前になるか、、


繰り返しやりながら、染み込ませつつ、理解を深めるしかないですね。














今日も暑い1日でした。


しっかり食べよく寝て、また明日頑張ろう!