オフトレ、終了! | taku's 日記

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スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
戸隠スキー場をベースにし、アルペンスキーを中心にコーチング活動をしています!!


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昨日で、今オフシーズンに予定していました、オフトレを全て終了となりました!

以前の立川から、江戸川へ場所を移動し、日曜日の朝。

なかなか集まりにくい時間と場所ではありますが、少ない人数でも、最後まで頑張ってきました!

時間は、私のこだわりでして、、、

日曜日の午前。

これがポイントです。


場所は、来シーズンに向けて作戦を立てる必要があるかもしれません。



最後のオフトレは5人の選手と。

ランニングで身体を温め、体幹を。



周りの木や空が秋の様子になってきました。

トレーニング日和でしたね!


体幹も、オフトレのスタート時と比べ、だいぶ安定してきました。

パワーロープでのメニュー

マーカーを使っての、ステップワーク

コーンでのステップワーク、ジャンプ、ショートダッシュ


後半は、ターン中のポジションや身体の使い方を意識して進めました。



最後はストックを使い、ストックワーク、タイミングの練習へ。

しっかりと次回の雪上に繋がるように、練習していきました。



さて、今週末はお休みして、来週末から、軽井沢早朝キャンプがスタートします。

予定されている方はお早めに申し込み下さい。


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随時、募集しております。

今月中の申し込みがお得になります!



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