今日のスキー部 | taku's 日記

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スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
戸隠スキー場をベースにし、アルペンスキーを中心にコーチング活動をしています!!


テーマ:
今日も人工芝の狭いエリアでトレーニング

アップは、ラダーから。

ステップの種類は、少なめで、スピードを上げながら。

左右へのジャンプやステップなども挟み、スキーを履いたポジションも意識して行いましたが、雪上での悪い癖が出る選手も。

本人が いいと思って行う動作、間違った理解・動きになると、おかしな方向に向かってしまう。

雪上に立つまでの時間で、改善と理解を深めないといけないです。



後半は、短い距離を繰り返しダッシュ。

50秒〜60秒ほど。




9月・10月は、よりスキーを意識してトレーニングを行います!

明日は、午前中、授業。午後、練習。夕方〜保護者会主催のBBQです!



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