オフトレ | taku's 日記

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スキーと聞くとつい熱くなってしまう、橋本拓の日記!!
戸隠スキー場をベースにし、アルペンスキーを中心にコーチング活動をしています!!


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今日は久しぶりのオフトレでした!

残念ながら、雨降りでしたが高架下で行い、全く問題なし!

が、今日は来る予定の選手が体調不良などで、マンツーマンとなりました(^_^;)


キャンセルにするかと相談しましたが、やる!ということでしたので、マンツーマンで頑張りました!

僕も一緒にトレーニングしながら、行いましたが、、

昨日の、高尾山・フットサルの疲労が残り、かなりキツいトレーニングとなりました(^_^;)


ステップワーク、ショートダッシュ、ジャンプ、捻り動作、メディシンボールを使ったパワートレーニング

約2時間、集中してみっちり行いました!


選手には、宿題も。

頑張ってもらいたいな!


次のオフトレは、来週の日曜です!

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