#須田亜香里 #腹筋の育て方 | SKE48オフィシャルブログ Powered by Ameba

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テーマ:

おかえりなさい♪
SKE48 チームEリーダー須田亜香里です!!





今日は
テレビ朝日さんにて毎週木曜に放送されている
【超人女子】と言う番組の収録でした!




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先日いただいたばかりのニューバランス着て頑張ってきたよ〜
お楽しみに♪







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これは腹筋がいい感じに見える写真(笑)



これはライティングのおかげもあって
いい感じにみえるけど
本当はそこまででもないよ!





でも、腹筋は昔から
最低限でも縦線は入れておきたいので
日常で腹筋を育てていますよ!




一番簡単なのは
座ってる時でも立っている時でも思い立ったら
息を深く吸って…深く吐いて…をゆっくり繰り返しながら永遠お腹を凹ませ続ける。
ただ凹ませるだけじゃなくて
お腹と背中をぺったんこにするイメージ。




これでだいぶ絞れます。
普通に腹筋するより楽だと思う。
おためしあれ(・∀・)






今夜!
・3月12日(月)東海テレビ
【SKE48むすびのイチバン!】24:30〜
レギュラーコーナー観てね♪


明日!
・3月13日(火)NHK
【うたコン】19時30分〜

・3月13日(火)東海ラジオ
【SKE48♡1+1は2じゃないよ!】
水野愛理ちゃんとペア。←もしかしたら(水)かも?!間違ってたらごめんなさい!

・3月13日(火)TBS
【有田哲平の夢なら醒めないで】23:56〜


【ゼブラエンジェルのぱちばん!】
https://youtu.be/nSZ0hO_x2Rc
まだ観てない!って方はぜひ!
私は出てないけど(T ^ T)
再生数が大切なんですって*
よろしくお願いします☆





須田亜香里





◆出演情報◆

・3月12日(月)東海テレビ
【SKE48むすびのイチバン!】24:30〜
レギュラーコーナー観てね♪
3月19日はロケも出てます!野球しました!

・3月13日(火)NHK
【うたコン】19時30分〜

・3月13日(火)東海ラジオ
【SKE48♡1+1は2じゃないよ!】
水野愛理ちゃんとペア。

・3月13日(火)TBS
【有田哲平の夢なら醒めないで】

・3月15日(木)MBSラジオ(レギュラー)
【ゴチャ・まぜっ天国!】23:30~
radikoアプリで全国いつでもどこでも!

・3月16日(金)CBCラジオ
「ガールズコレクション大矢真那のホームタウン」21:00〜
番組史上初ゲストですって!

・3月16日(金)CBCラジオ
「ナガオカ×スクランブル」22:00〜
初めから聴いてね!

・3月22日(木)メ〜テレにて6:00〜
【ドデスカ!】隔週(木)レギュラー(生放送)
朝の情報番組のコメンテーター!
珠理奈さんとのインタビューも流れます!

・先週放送された東海テレビの
【SKE48のあいちテル】ネット配信あと一週間
→http://tokai-tv.com/client_flv/aichi/aichiteru.html

・フジテレビNEXT
「AKB紅白へきくちから」
3月25日(日)19:00〜

・フジテレビNEXT『西川貴教の僕らの音楽』
4月26日(木) 19:00〜
AKB48の新曲披露です。

・3月30日(金)「東海テレビ開局60周年記念 池上彰×ナゴヤ(仮)」19:00〜

・TBSチャンネル1【SKE48ZERO POSITION】
4月くらい?※パワー対決に出ます。

・AbemaTV【橋下徹の即リプ!】
見逃し配信はこちらから
→《https://t.co/2ac6aC8aD1》
いつでもどこでも見れますよ( ´ ▽ ` )オススメ

3月14日(水)発売
🎼ジャーバージャ
youtu.be/IjFaR-qPr0M
👠愛の喪明け
youtu.be/psJzcxBN_ug
SKE48の愛の喪明けはtypeA収録!

【ご案内】
SKE48単独コンサート~サカエファン入学式~、ただいまチケット先行発売中です。

ske48.co.jp/news/?id=15205…


◆掲載情報◆

・2月23日【アップトゥーボーイ】←NEW!
ソログラビア!銭湯!!見なきゃ損。

・2月24日【TVnavi】←NEW!
今回はお気に入りのセットアップで。
コーディネートも文章も写真もセルフプロデュース!ぜひ見てね。

・3月3日の中日新聞の記事がHPでも見られます。
→http://www.chunichi.co.jp/article/feature/hiroba/

・3月21日【OVERTURE】
水着でおしゃれにセクシーに
今までにない世界観で撮っていただきました♪

・【MELOS】
惣田紗莉渚ちゃんとバレエ現役時代の話(前編)
https://melos.media/hobby/19957/

・1月9日〜【NATURAL BEAUTY BASIC】
https://store.saneibd.com/magazine/naturalbeautybasic/
Best Bets!のコーナー
美容法やボディケアのこと話してます!

・【SKEフェスティバル】
チームEのアルバム発売中


●書籍【コンプレックス力】●
https://www.amazon.co.jp/dp/4819113011/
書店やAmazonにて発売中!
書店にない場合は店員さんに
お取り寄せのお願いをしていただけると幸いです!

●日本新聞協会のHAPPY NEWS●審査員
http://www.yondoku.com/happynews/about/
*facebook* https://www.facebook.com/yondoku.happynews
*twitter*https://twitter.com/HAPPYNEWSPR/status/865097418299236352

■配信中■

【速達生*CM】
sokutatsunama.com/kanpai-bucho/
速達生のビールが飲めるお店もサイトに載っているので是非チェックしてください!
愛知岐阜三重にいらした際はぜひ♪

11月〜新CM【愛知トヨタ】
http://www.aichi-toyota.jp/discovery/sp/index.html

【ゼブラエンジェルのぱちばん!】
毎月第一、第三木曜日更新
http://www.kyoraku.co.jp/zebra_angel/

・名古屋駅の新幹線を降りてすぐの地下街【エスカ】
http://www.esca-sc.com/smart/index.html

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