特に昼食時の歯磨きのタイミングが気になりますので、現在は「食後すぐ」「マウスウォッシュやうがい薬でグシュグシュガラガラ」「その後はフロスで隙間掃除」「締めにミントガム」の方法をとっています。しかし、気づいてしまいました。いまだに諸説ある歯磨きの時間をできるだけ節約しようとしているのに、この行程では大人しく歯を磨いた方が時間がかからないのでは……!?と。まぁ、用心に用心を重ねる意味では合格でしょうか。
一つのことに対して様々な「説」があると、参考にはなりますが、返って振り回されてしまうことも…。最近では「食後すぐの歯磨きは口内環境に良いかそうでないか」という疑問に、世間が「していい説」と「ちょっと待って説」に分かれているムードなのが気になります。色々調べてみるのですが、調べれば調べるほど「どっちだ…??」と混乱してしまうのは私だけでしょうか。どちらも酸やエナメル質の特徴、弱点などが細かく解説されており説得力がありあまる状況です。