とあるかたに、


『えごまの食品ってない?』


と聞かれたので、


買いました栄養ドリンク




国産えごま油



国産えごま塩






栽培期間中、

農薬・化学肥料不使用栽培の


国産えごま


を使用しています。



えごまは、

健康に良いと言われる

a-リノレン酸が豊富です薬


 

αリノレン酸を多く含む油脂類は

酸化しやすいのが難点ですもやもや


加熱により高温になると

酸素と反応して

過酸化脂質となってしまうので、


加熱せず摂取するのをオススメします



なので、



えごま油は


サラダにかけたり、


味噌汁やスープに垂らしたり


毎日の納豆にプラスしても





えごま塩は


ごま塩としてふりかけたり


すりごまのように和え物にも




日々の健康に役立つ食べ物ですルンルン




きっと、喜んで頂ける事でしょうニコニコ