足首ウォーマー

おはようございます！

朝のうちだけでも、
冷房から離れて動けたらと思っています。

オリンピックが始まったのもあり、
どうしても寝る時間がおそくなっているのに、いざ寝ようとすると
なかなか眠りに入れない状況も続いています。

今、お店が休みなので、
昼寝して補っています。


最近始めたことですが、
足首ウォーマー。
冬は定番ですが
夏のこの時期もかなり調子が良いのです。





数年前から古傷のアキレス腱が疼き、
夜になると痛みが増して
腫れも痛々しいくらいになります。

長年のたち仕事とこの身体の重みを支えているんだから可哀相よね。

マッサージだけでは追い付かなくて、
そうだ！と冬使っていた足首ウォーマーをゴソゴソと出してきて。

朝起きたときの痛みがなく、
むくみの取れ方も違う。

仕事をしていれば冷房は必須なので
夏の体調管理は、冬よりも大変。

どうしても冷たい飲み物を飲んでしまうこの頃。
朝の1杯と夜の1杯は必ず暖かい飲み物と決めています。
朝のコーヒー家族はみんなアイスコーヒなのですが、私は一人豆を挽きドリップして
います。

そして


毎朝採れるトマトとを食べて夏を乗り切る予定です！！

今日も良い1日をお過ごし下さい下さい。