「ダイエットをしても体脂肪率が下がらない・・・」
「ダイエットとリバウンドを繰り返している」
そんなお悩みがあるなら、
ダイエットで減っているのは筋肉かも。
間違ったダイエットでは、
筋肉が真っ先に削られて脂肪は
換わらず残ったままになることも多いんです。
するとますますやせにくく、
締まりのない体になってしまいます。
30代からは1年に1％ずつ減少していくと
言われている筋肉。
間違ったダイエットで減らしている場合ではありません！！
続きの記事では
◆ダイエットに筋肉が大切な理由
◆ダイエット中に筋肉が減りやすい理由
◆筋肉を減らさずにやせる4つのポイント
をお伝えしています＾＾
きれいに健康にやせたい方は
ぜひ読んでくださいね♪
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