きれいに健康になるダイエット 佐藤ようこです。
食べやせ食事バランスとエクササイズで
たくさんの方に理想の体型を
叶えていただいています＾＾
食べてやせると言っても
さすがになんでも食べていいわけでは
ありません＾＾；
毎日、揚げ物
毎日、お酒
毎日、ケーキ
ではさすがにやせません！！
じゃあ何を食べればいいかなんですが
「やせるための食事パターン」があるんです。
野球で言えば
「ボールを早く投げられるフォーム」
みたいなものでしょうか？
（野球やったことないけど笑）
天才じゃない限り
早いボールを投げるには
「早く投げられるためのフォーム」を
「早く投げる方法」を知ってる人から
学んだほうが確実だし、早いですよね。
ダイエットも同じです＾＾
健康的にきれいにやせたいなら
「体脂肪を燃やしながらやせる食事パターン」を
学んだほうが確実だし早いです。
その食事パターンも
年齢や生活習慣により変わりますが
基本的なことは同じです。
で、この食事パターンがね、
人によっては難しく感じる場合もあるみたいです。
（もちろんすんなり実行して
するするやせる人がほとんどです＾＾）
○ファーストフードが多い
○ごはんの代わりにおやつ
○少しでも長く寝るために朝ごはん抜き
○なのに夜更かしはする
などに当てはまる方は
「やせる食事パターン」を
難しく感じるかもしれません。
私がお伝えしているのは
体の芯から健康にきれいになるダイエットです。
「健康じゃなくても
ただ体重を落とせればいい！」
という方には向いていません＾＾；
健康にきれいになるためには
生活を変えるくらいの覚悟が必要です。
（逆に言えば、その覚悟がない方は
残念ながらダイエット成功には遠いかな。。。）
そして覚悟を持ってきてくださったからには
私も覚悟を持ってお伝えしています。
ダイエットに真剣な受講生様ばかりなので
「どうしたらきれいになっていただけるか？」
朝から晩までそのことで頭がいっぱいです＾＾
もちろん
一歩踏み出した皆様はがんばった分だけ
結果は体重・体脂肪・サイズに表われるので
3ヶ月を楽しく過ごしていただいていますよー♡
8月の募集はしていません。
朝にお腹がすいてないのは大問題！！
おいしい朝ごはんが楽しみでしかたない♡
最強のスキンケア・ヘアケアはバランスのいい食事です♡
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