「日常」を「ダイエット」に変えて
3カ月で－3kg～－5kg♡
新潟県新潟市
ダイエット＆パーソナルトレーニングサロン
Style＋（スタイルプラス）
佐藤ようこです。
初回体験では
カウンセリングをメインに行っています。
カウンセリングで聞かせていただく項目は
30個以上もあります！
例えば
起きる時間や
朝一番初めに何を食べるか
なりたい理想の体型
などこまかーく聞かせていただきます＾＾
これがね、
やせるためのヒントになるんです。
カウンセリングを行うことで
「こんな習慣があるんだなぁ」
「ここに太る理由がありそうだなぁ」
などが見えてきます。
そうすると
生活の中に隠れている
「太るクセ」を見つけてられるんです。
隠れている太るクセを見つけられたら
あとは太るクセ→やせるクセに
置き換えるだけ♡
クセを直すには3カ月くらい必要なので
ゆっくり理想の体型になっていけば
いいーんです♡
だからカウンセリングはとっても大切！！
75～90分かけて行っています。
もちろん初回だけでなく
毎週の食事カウンセリングのときにも
初回で聞ききれなかったことや
さらに聞きたいことを質問するし、
いろいろお話する中で発見しています＾＾
だから毎回のカウンセリングも
欠かせません！
季節やタイミングによって
いろんなことが変わってたりもしますしね♪
カウンセリングをしながら想うことはただ１つ！！
「どうやったらお力になれるか」
たくさんお話をさせていただきながら
何をどんなふうにすれば
その人が考える理想の体型になってもらえるか、
いつも考えています。
そのために
まずあなたを知ること♡
これが欠かせないんです！！
カウンセリングのあとは
少しエクササイズも
入れさせていただきますよー＾＾
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