スマイル 【5章子どもを傷つけないで意見を伝えよう】
昨日 開催しました!


 

前回、4章【誰の課題でしょう】から、
子どもとの境界線を意識して、
では改めて、

子どもにどう伝えるか?
みなさんで考えました。

親子は、365日、24時間…

何十年と日常を共にしていて、
あまりにも、近く、

当たり前の様に
同じコミュニケーションで

この先も、又何十年と続いて行きます。

意外と、この言い方どうだったか?
チェックする機会は、
ないのではないでしょうか?


盲点かもしれません。
この関係がうまくいっていれば、それで十分です。

でも、意外といつも同じパターンで
もめる
のではありませんか?

どう伝えるか?

近い関係こそ、親子、夫婦関係も
見直す価値ありです


言葉がけが変わると、
なぜだか、
二人の関係がやさしい関係に
変わっていくことを
体感されました。


子どもと、だれかと
もっと、わかり合いたい方
出会うのを楽しみにしています。


受講のみなさんも
お疲れ様でした。

今回は自宅での初のハイブリット開催。

1章の頃、苗だったゴーヤーも、
今では緑のカーテンに育ち、
やさしく見守ってくれていました♪




=====================================


セミナーでは、
「どう伝えるか」をみなさんと考えました。

実は私自身も、
親として何度も失敗してきました。


今日は、その中でも忘れられない出来事を
ご紹介します。

こんなことやっちゃうんですよね~。
ついつい…
以下、過去ブログより


======================================

2年前に書いたブログを、

ふと思い出しました。
 

「ああ…私、こんな母だったな」と。

 

息子は、そんな私にも

ちゃんと言葉を伝えてくれて、
今となっては、

本当にありがたいな

と思っています。


ついつい、

やってしまいました。

 

31歳の息子の部屋。
普段はノータッチで、

見て見ぬふりをしているのに——

 

熱を出していた息子に、
「せめてフィルターを

アルコール消毒してあげよう」

と思い、
部屋に入ったのが

きっかけでした。


……あらあら、ゴミがすごい

 

気づいたらスイッチが入り、
掃除機をかけて、

ゴミと格闘。

 

そして——
 

我に返ったときには、

もう遅かった!!

 

「やっちまった~~」

 

 


実はこれ、

初めてではありません。


数年前、
盲腸の手術のときにも、
同じことをしていました。


そのとき、
普段あまり怒りを出さない息子が、
やっとの思いで
絞り出すように言葉にした。
 


「こんなことがあると、
 もう今までの関係では
いられなくなる…」



「謝るとか、どうでもいい。
 ただ、もう二度とやるな!」



あのときの、あの表情…。


その時のことが、
数日かけて
じわじわと蘇ってきました。
 


今回も、
息子の様子は
明らかに違う。

返事も少なく、
目の奥が語っている。


でも、もう限界でした。


とにかく「ちゃんと話さなくては」
そう思って、

勇気を出して声をかけました。


話して、

改めて気づいたこと。

 

・私は、大事な約束を

    破ってしまったこと
 

・彼にとって、それは

   ただの“掃除”ではないこと
 

・たとえ親でも、

    相手の領域に踏み込めば

    “侵入”になること
 

・どんな状態であっても、 

    それは彼にとって

     大切な場所であること


・そして、

    信頼を傷つけてしまったこと

 


息子は言いました。

 

「謝るとか、どうでもいい」
「行動で示してほしい」
「もう二度とやらないでほしい」

 

押し殺すような声で、
やっとの思いで

伝えてくれた言葉でした。

 


愚かな母でした。

でも——
私は受け取りました。

 

息子からの、

大切なメッセージを。

 

言ってくれて、

ありがとう。

 


 

懺悔、懺悔…の母でした。

 


そして、思ったこと。


「良かれと思って」が、
相手の領域を

越えてしまうことがある。

 

頭ではわかっていても、
つい“やってしまう”

 

だからこそ、
こうして振り返りながら、
関わり方を

少しずつ

見直していくことが、
とても大切だ
と感じています。

 

💮親子の関係や

 距離感について、
 あたたかく学び合う場

 

親子関係セミナー「スマイル」開催中ですが、

 


 他にも、アドラーセミナーありますが、


本当の自分で気持ちを伝え合える関係を育てる
 『私を生きる!根っこづくり』
 ~アドラー心理学×人生物語づくり伴走プログラム~


こんな企画を近日お知らせします。
9月以降から開講予定です。

 

 

ご興味のある方、質問は、
公式ラインよりご連絡ください。 
情報をこちらから、お知らせします。
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 (まずは、登録後、スタンプを1回送ってください
 こちらが把握できてご連絡差し上げます)



🌿SMILE スマイル  開催中

ご興味ある方は、
こちらをご覧ください。

→ https://ameblo.jp/sirotubu-233/entry-12959860711.htm

 

 

 

🌿スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

→ https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

 

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💛8月10日(月) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~    

  フリートーク  

  お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

  その時々でワークしたり、和やかな自分に繋がる時間です。

   

  個人的にお話しされたい方は、クローズでお話お聞きします。
       (予約60分2000円:限定価格) 

  お気軽に単発参加できます。

  参加費 1000円  要予約  

    場所   上甲子園公民館 3F  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分) 

     ※日程が変更になることもありますので、ご確認ください。        

       

 

ご興味ある方、又、お問い合わせは、はこちらから↓     
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(まずは、スタンプを1回送ってください)

 

 

 

                     いま・こころスペース ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

 


  
      

EAMAエンカウンターin岐阜
【あなたの人生が動き出す~自分と深く繋がる心の体験~】

6月27日28日
今年も、昨年に引き続き、明治大学 諸富祥彦先生のEAMAエンカウンターグループワークショップに参加してきました!


 

EAMAエンカウンターグループワークショップでは、
希望するひとりの人のお話をみんなで丁寧に聴いて行きます。

その人の気持ちをひとつ一つ映し出しながら
全員がクライアントになり、感じ

さまざまな立場になりきって演じ、考えていきます。

 

 

そこで体験するのは、

  ・自分と深く繋がる体験

  ・自分と深く対話する体験

  ・心と深くつがる体験…

 
そして、
心の世界にどっぷりと浸かる体験です。

 

すると、私たちの内側から、

 

「あの時の気持ちあったな~~」
「こんな気持ちだった私…」

 

と、忘れていた気持ちが出てきます。

 

 

「もっと体験されたがっている

  言葉になっていない体験が存在している…」

 

心の奥には、まだ充分に感じ切れていない気持ちがある。

 

その気持ちにそっと触れることで、

何かがふわっと立ち現れ、
新しい気持ちや思い、感覚が出てきます。

 


フェルトシフトが起き、
 

人生の意味づけが変わる。

 

すると、

あなたの人生がゆっくりと前進し始めるのです。

 

 

参加された方々も、

「これから人生どう生きるか?」
 

「苦手な親とどう付き合っていくか?」 

 

それぞれが、自分で気づいていなかった深い気持ちに触れ、

こころで繋がる感覚を味わっておられました。

 

私は、この2日間を通して改めて感じました。

 

どの人も愛おしい。

人は、
誰もがそれぞれの人生を一生懸命生きています。
 
だからこそ、
これからも出会う人と、
こころで繋がりながら、
歩んでいきたいと思います。
 
 
まだまだ、
こころの修行=探求は続きます。 

出会って下さった皆様、
本当にありがとうございました


また、来年お会いしましょう!
 
 
 
 
 
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💛8月10日(月) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~    

  フリートーク  

  お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

  その時々でワークしたり、和やかな自分に繋がる時間です。

   

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ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

 

 

 

 

 


 

弱音を吐くのは良くないの~?✨

弱音を言える関係が大事!

最近、

改めて感じることがあります。

 

それは、

弱音を吐けることが大事。
そして、
弱音を言える関係が大事。

ということです。


今は
「前向きに考えよう」
「ポジティブにいこう」

という言葉をよく耳にします。


もちろん、
前向きな考え方に助けられることもあります。


でも、その一方で、

「こんなことを言ったらいけないかな」
「もっとプラスに考えなきゃ…」
「弱音を吐くのは、気が引ける…」

っと、
自分の本当の気持ちを

押さえてしまう人

少なくありません。


私が関わっているセミナーでは、
自分の気持ちを味わい、

感じる時間を大切にしています。


悲しみ、不安、怒り、寂しさ…。


普段は、
早く抜け出したい
思うような気持ちもあります。


でも、実は、

その気持ちを十分に感じ切ることが、

次の一歩につながることがあります。

 

無理に

元気になろうとするのではなく

 

「私は今、○○な気持ちなんだな~」

と受け止める。


その時間があるからこそ、
人は自分の力で、

前に進んでいけるのです。

 

そして、そのためには

「聴いてくれる人」の存在も大切です。

 

聴き上手な人は、
すぐに励ましたり、
アドバイスしたりしません。

 

 

相手の目で見て、
 

相手の耳で聞いて、
 

相手の心で感じる…


 

ただ、
その人の気持ちに寄り添うとは、

ただの言葉のオーム返し

ではありません。


 

親子関係でも同じです。

 

子どもが悩みや困りごとを話した時、

「こうしたら?」
「そんなこと気にしなくていいよ」

「大丈夫!大丈夫!」

と、

つい何か言いたくなることは
ありませんか?

 

もちろん、

それは子どもを思う優しさからです。

でも、もしかすると、

その前にできることがあるのかもしれません。

 

ただ聴くこと。
気持ちの横にいること。

 

すると子どもは、

「わかってもらえた」

と感じ、

自分で考え、

自分で気づいていきます。

 

よかれと思って伝えていることが、

実は

相手が成長する大切な時間

奪ってしまっていることも

あるかもしれません。

 

 

弱音を吐けること。

そして、

弱音を安心して言える関係があること。

 

それは、

 

人が自分らしく生きていくための

大切な安心の土台なのだと

思います。


 

「勇気づけとは、

 相手を元気づけることではなく、

 

 相手が自分で気づいていくと

 信じて待つことなのかもしれません。」

 

 

 

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ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

 

 

 

 

 


 

SMILEスタートしました🌱

SMILE勇気づけ講座の第1回目開催しました。



今回は、
リアル参加オンライン参加
ハイブリッド。




みなさん遠方からも来てくださり、
まずは自己紹介から
ゆっくりスタートしました。

それぞれの
子育てのこと
不登校の経験、
「なぜアドラーに惹かれたのか」
などを話す中で、
共通点も見つかり、
少しずつ安心した空気
流れていきました。


初回は
「子どもの行動を理解しよう」
がテーマ。


適切な行動
不適切な行動
“注目”

という視点など、

普段あまり聞き慣れないアドラーの言葉に、
少し戸惑いもありながらのスタートでしたが、


これから8章まで、
ゆっくり反復しながら
日常の中で感じたことも
持ち寄りつつ、
納得しながら
学んでいきます。


久しぶりの「いまここハウス」に、
和やかであたたかい時間が流れ
私自身も
嬉しい出会いの時間になりました。


忙しい日常から少し離れて、

「自分自身のための
自分をを見つめる時間」。

そんな場を、みなさんと一緒につくっていけたらと思っています☺️

何を言っても大丈夫。
言葉にすると、
自分の内側が見えてきますよ。

安心安全の中、
お互い聴き合い、
学び合いましょう(#^.^#)



【SMILE勇気づけ講座】


1日目 第1章 子どもの行動を理解しよう  終了
2日目 第2章 聴き上手になろう
3日目 第3章 子どもを勇気づけよう
4日目 第4章 誰の課題でしょう
5日目 第5章 子どもを傷つけないで意見を伝えよう
6日目 第6章 体験を通じて学ぶ機会を与える
7日目 第7章 新しい家族のあり方
8日目 第8章 社会性のある子に育てよう 🌱
 

 

 

 

 

 

今回、スマイル募集は
終了しました。 
次回、お申し込みの方は、
こちらからご連絡お願いします。  

 → https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview



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いま・こころスペース  ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

  

 

  
       
 
      

そこじゃない! 子どもが動き出す秘訣✨


最近、お話を聴かせていただく中で、
改めて感じていることがあります。

不登校や、成人しても家にいる状態の方
本当に多いですね。


もちろん、親としては心配になります。
そして多くの場合、その心配の矛先


「どうしたら学校に行けるか」
「どうしたら仕事を始められるか」


そこに向かいます。


だからこそ、
気を遣ったり、
声をかけたり、

なんとか動かそうと
関わって
いきます。


でも、実は、、、
そこは本質ではない



本当に大切なのは、


「今、家でどう関わるか」
「どんな会話をしているか」
「どんな時間を一緒に過ごしているか」


だと、私は感じています。

 

 

この瞬間の関わりの中で、

・安心して話せること
・気持ちが受け止められること
・存在を認められていると感じられること


そういった積み重ねが、
子どもの中に少しずつ力を育てていきます。


実際に、
日々の関わりを大切にしてこられた方からは、


「気づいたら、子どもが変わっていた」
「自然と動き出していた」


そんな声をよく耳にします。


この変化は、
特別な働きかけというよりも、


どう関わるか”の質が

変わった結果なのだと思います。


そしてその大切さは、
実際に経験した方だけが、

深く実感され、

この子は大丈夫と

安心されています。


子どもは、安心の中でこそ、
自分の力で前に進み始めます。


だからこそ、、、
「今」を大切にした関わりを。

そんな関わり方を、
実際に体験しながら学べる場として
親子関係セミナーSMILE

開催しています。

 

 


 

SMILEで大切にしているのは、

“正しい親になること”ではなく、
“対等な関係をつくること”。

 

一人の人として向き合うこと

その変化は、
とても穏やかで、
そして、

確かなものです。


今回、テキストのご注文は一旦締め切りましたが、
あさって7日昼までであれば、なんとか間に合います。


もし気になっている方がいらっしゃいましたら、
この機会にどうぞご検討くださいね。


必要な方に届きますように。
 


 

気になる方は、
メッセージくださいね
🌿
 

 

 

 

スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

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いま・こころスペース
ポンちゃん



 

 

 

アドラー心理学
勇気づけの親子関係セミナー SMILE のご案内
5/11 月曜コース スタート!

リアル対面、ズーム どちらでもOKです。
 (
残席1名)

 

スマイル お申し込みは、こちらから 

   → https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

SMILEは、アドラー心理学をベースにした

親と子どもの関係を学ぶプログラムです。

お互いが対等な関係の中で、
子どもが自立していく。

そして
心が通い合う「勇気づけの関係」
学んでいきます。

 

子どもとの関係はもちろん、
自分自身の生き方にもなる講座です。

 


🌱《こんな方いませんか?》

どこまで子どもの言うことを聞いたらいいか迷う
・自分の子育て、これでいいのかなと思うことがある
・子どもと話すと、つい言い合いになってしまう

・いろんな子育て情報に振り回されてしまう

 

🌱SMILEを学ぶと

 ・子どもの行動の意味がわかる
 ・子どもの話を落ち着いて聴けるようになる
 ・怒ることが減る
 ・親子の会話や笑顔が増える

 

 そして何より

 

「自分の子育て、これでいい」

 そう思えるようになっていきます。


SMILEは、

子どもとの関係だけでなく
夫婦関係や周りとの人間関係にも活かせる

一生もののコミュニケーションの学びです。

 


日程  SMILE 8回コース

  5/11(月)
  5/25(月)
  6/8(月)
  6/22(月)
  7/6(月)
  7/21(火)
  8/3(月)
  8/17(月)

=================
ケジュール SMILE 全8章
   ・子どもの行動の理解
   ・聴き方
   ・勇気づけ
   ・課題の分離
   ・傷つけない伝え方

   ・体験から学ぶ力
   ・新しい家族のあり方
   ・社会性を育てる視点
==================

時間:10:40~13:25

✨場所  JR甲子園口界隈 歩10分内)兵庫県西宮市
      

   ◆リアル対面かズーム、どちらでも可能になりました。

金額  42000円(テキスト、バインダー、税込) 
      再受講25300円     ※分割でも相談可
 
定員   4名(先着順)
 
✨連絡先  いま・こころスペース   代表  永田  
 
====================================
🌱《プロフィール》
 アドラーカウンセラー永田浩子(ポンちゃん)。スマイルでアド ラーに出会って30年。子どもへの対応が変わり、親子関係が激変、母との関係、 夫婦関係、…恥ずかしがりの自分も出してセミナー、人生の物語セッション、カウンセリングで活躍中。
=====================================

 

 

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SMILE気になる方は、ポンちゃんに  

メッセージくださいね。

 

あなたと、
お話できるのをお待ちしています。

 

 

ご興味ある方、質問のある方、

どんなことでもお尋ねください。

 

人生を深く、楽しく味わって行きましょう♡

 

💛8月10日(月) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~

   フリートーク  

   お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

   スマイルのこともお尋ねくださいね。  
   お気軽に単発参加できます。
   ◆個人的にお話しされたい方は、ご希望おっしゃっていただければクローズで話できます。(1時間2000円)

   参加費 1000円  要予約

    場所   上甲子園公民館  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分)

       

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いま・こころスペース   代表  永田 (ポンちゃん) 

 

      

【アドラー心理学】

子どもが変わった、より先に変わったもの

SMILEを受けたら、
子どもは変わりますか?

と聞かれることがあります。


正直に言うと、
魔法のように
急に言うことを聞くようになる、
ということはありません。

でも——

確実に変わるものがあります。

それは、
“私の見方”でした。

 


 

以前の私は、

子どもの行動を
「困ったこと」
「直さなければいけないこと」

として見ていました。


だから、
いつもどこかで力が入っていました。

でもSMILEで学んだのは、

「この子は、何を伝えようとしているんだろう?」

という視点でした。

 


 

同じ出来事でも、
見方が変わると、
言葉が変わります。


言葉が変わると、
空気が変わります。


空気が変わると、
子どもの表情がやわらぎます。

 

 



ある受講生の方が、

こう言われました。


「怒らなくなったわけじゃないんです。
でも、怒ったあとに
ちゃんと

話せるようになりました。」

 

それだけで、
親子の関係はずいぶん違います。

 


 

SMILEで大切にしているのは、

“正しい親になること”ではなく、
“対等な関係をつくること”。


親だから上、
子どもだから下、ではなく、

 

一人の人として向き合うこと。

 


 

すると不思議と、

子どもをコントロールしようとする力
少しずつ抜けていきます。

 

そしてその分、
自分を責める時間も減っていきます。

 


「このままでいいのかな」
不安だった気持ちが、

「これでやってみよう」
静かな自信に変わる。

 

その変化は、
とても穏やかで、
でも確かなものです。

 

🌿 SMILE(全8章)

1章 子どもの行動を理解しよう
2章 聴き上手になろう

3章 子どもを勇気づけよう
4章 誰の課題でしょう
5章 子どもを傷つけないで意見を言おう
6章 体験を通じて学ぶ機会を与える
7章 新しい家族のあり方
8章 社会性のある子に育てよう

ワークを通して、
体感しながら学びます。

親子関係だけでなく、
夫婦・職場など、あらゆる人間関係に
応用できる内容です。

 

 


 

焦らせたいわけではありません。

でももし、
「今かもしれないと感じているなら、
その気持ちは大切にしてあげてください。

 

子どもが変わる前に、
まず、

自分の見方が変わる。

 

その体験を、
一緒に
体験できたら嬉しいです。

 

親子関係だけでなく、
夫婦関係職場人間関係全般
活かせる学びです。

 

私は、SMILE3回を

時を経て、受講しました。
 

1回目は、子どもを対象に。

2回めは、うまくいかない夫との関係を対象に。
3回目は、自分のことを対象に。

私の場合は、

ずいぶん価値観が変わり、
子どもと笑い合える関係
夫とわかり合える感覚

そして、
自分への勇気づけ…

 

自分らしく、

生きてることが

嬉しくなる

私自身の生き方の学びでした。

 

 

気になる方は、
メッセージくださいね
🌿
 

 

 

 

スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

   → https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

 

 

 

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💛5月2日(土) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~

   フリートーク  

   お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

   スマイルのこともお尋ねくださいね。  
   お気軽に単発参加できます。

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    場所   上甲子園公民館  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分)

       

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やっちまった~…愚かな母

2年前に書いたブログを、

ふと思い出しました。
 

「ああ…私、こんな母だったな」と。

 

息子は、そんな私にも

ちゃんと言葉を伝えてくれて、
今となっては、

本当にありがたいな

と思っています。


ついつい、

やってしまいました。

 

31歳の息子の部屋。
普段はノータッチで、

見て見ぬふりをしているのに——

 

熱を出していた息子に、
「せめてフィルターを

アルコール消毒してあげよう」

と思い、
部屋に入ったのが

きっかけでした。

……あらあら、ゴミがすごい。

 

気づいたらスイッチが入り、
掃除機をかけて、

ゴミと格闘。

 

そして——
 

我に返ったときには、

もう遅かった。

 

「やっちまった…」

 

 


実はこれ、

初めてではありません。


数年前、
盲腸の手術のときにも、
同じことをしていました。


そのとき、
普段あまり怒りを出さない息子が、
やっとの思いで
口を開いて言った言葉。


「こんなことがあると、
 もう今までの関係では
いられなくなる」


「謝るとか、どうでもいい。
 ただ、もう二度とやるな」


あのときの、あの表情。

それが、
数日かけて
じわじわと蘇ってきました。
 


今回も、
息子の様子は
明らかに違う。
返事も少なく、
目が語っている。


でも、もう限界でした。

「ちゃんと話さなくては」
そう思って、

勇気を出して声をかけました。


話して、

改めて気づいたこと。

 

・私は、大事な約束を

    破ってしまったこと
 

・彼にとって、それは

   ただの“掃除”ではないこと
 

・たとえ親でも、

    領域に踏み込めば

    “侵入”になること
 

・どんな状態であっても、 

    それは彼にとって

     大切な場所であること


・そして、

    信頼を傷つけてしまったこと

 


息子は言いました。

 

「謝るとか、どうでもいい」
「行動で示してほしい」
「もう二度とやらないでほしい」

 

押し殺すような声で、
やっとの思いで

伝えてくれた言葉でした。

 


愚かな母です。

でも——
私は受け取りました。

 

息子からの、

大切なメッセージを。

 

言ってくれて、

ありがとう。

 


 

懺悔、懺悔…の母です。

 


そして今、思うこと。

「良かれと思って」が、
相手の領域を

越えてしまうことがある。

 

頭ではわかっていても、
つい“やってしまう”のが

人なんですよね。

 

だからこそ、
こうして振り返りながら、
関わり方を

少しずつ

見直していくことが、
とても大切だと感じています。

 

💮親子の関係や

 距離感について、
 あたたかく学び合う場

 

「スマイル」

 

 でも、
 こんなテーマを

 大切にしています。

 

 

ご興味のある方は、

またお声かけくださいね。

 

アドラー心理学 勇気づけセミナーです。
 

5月11日(月)

🌿SMILE スマイル  を開催します。

 

無理に変わる場所ではなく、
のままの自分でいながら、
 

少しずつ本当の自分を理解していく、

やさしい時間です。

 

ご興味ある方は、
こちらをご覧ください。

→ https://ameblo.jp/sirotubu-233/entry-12959860711.htm

 

 

 

🌿スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

→ https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

 

====================

💛5月2日(土) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~

   フリートーク  

   お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

   スマイルのこともお尋ねくださいね。  
   お気軽に単発参加できます。

   参加費 1000円  要予約

    場所   上甲子園公民館  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分)

       

 

お問い合わせは公式ラインからお願いします      
 友だち追加

     お問い合わせはこちらからお願いします
(まずは、スタンプを1回送ってください)

 

 

 

                     いま・こころスペース ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

 


  
      

【アドラー心理学】
「自分の気持ちを後回しにしてきたあなたに届けたい🌿

”私、ずっと考えてばかりだったなー”て、

気づいたんです。

 

どうしたらいいのか。
どう考えるのが正しいのか。

 

子どもに対して、

夫に対して、

周りに対して、
一生懸命やってきたのに、
どこか満たされない感覚が、

ずっとありました。


振り返ってみると、
自分の気持ちは、いつも後回しでした。


「これくらい大丈夫」って、

何度も自分に言い聞かせて、
本当の気持ちには、あまり触れないまま過ごしてきました。

それにも、

自分でもきづかないままに…

 

 

今振り返ると、
感じないようにしてきたのは、
無意識に、
自分の気持ちを見ないように

してきたからなんだと思います。

 

自分を保つために、
「大丈夫」と言い聞かせてきた。

 

それは必要だった。


でも、

子ども周りに対して

なぜか、満たされなかったのは、
本当の気持ちが、

奥底に置き去りになったまま

だったかもしれません。

 

マイナスな感情や、

恥ずかしさを感じることは、

丁寧に自分の内側に触れ、
自分を大切にすること。

 

自分の気持ちに気づいて、

受け止めていくことが、
少しずつ、

自分のこころの声を

聴けるようになっていくことと思います。

 

頑張り続けなくても、
自分の気持ちに寄り添うことで、
自然と力は抜けていく
のかもしれません。

 

もしよければ、ほんの少しだけ立ち止まって、
「今、どんな感じがしているかな?」って
自分に聞いてみてください。

 

うまく感じられなくても、大丈夫です。

 

こうして少しずつ感じることを

取り戻していくと、
自分との関係が、

やわらかく変わっていきます。

 

もし、

ひとりでは少し難しいなと感じたら、
一緒にゆっくり、

自分の気持ちに触れていく時間持ちませんか?
 

頭で学ぶより、

こころの深いところで感じる…
私が最も大切にしていることです。

 

 

それが、

私のところで開催している

アドラー心理学 勇気づけセミナーです。
5月から

🌿SMILE スマイル を開催します。

 

無理に変わる場所ではなく、
 

そのままの自分でいながら、
 

少しずつ本当の自分を理解していく、

やさしい時間です。

 

 

 

ご興味ある方は、
こちらをご覧ください。

→ https://ameblo.jp/sirotubu-233/entry-12959860711.htm

 

 

 

🌿スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

→ https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

 

====================

💛5月2日(土) 13時~15時 アドラーこころトーク

   ~大切なことが見えてくる時間~

   フリートーク  

   お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

   スマイルのこともお尋ねくださいね。  
   お気軽に単発参加できます。

   参加費 1000円  要予約

    場所   上甲子園公民館  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分)

       

 

 

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                     いま・こころスペース ポンちゃん(アドラーカウンセラー)

 


  
      

これぞアドラー心理学の共同体感覚だ~!!
 

~スイミーは勇気あふれる魚だった~

【つながりの中で生きる】

ひとりで頑張ってしまうとき、

ありませんか。

本当は誰かとつながりたいのに、
うまく頼れなかったり、

ひとりで抱え込んでしまったり。


最近、改めて
レオ・レオニの絵本『スイミー』を読みました。

 

 

小さな黒い魚、

スイミー。
仲間を失い

ひとりぼっちになりながらも、
新しい海の世界へ

進んでいきます。

 

寂しくて孤独だったけど
それでもスイミーは、
目の前の世界

おもしろがりながら

当たり前の毎日を

過ごしていきます。

 

海の中の不思議な生き物や、
ゆらゆら揺れるワカメさえも、
どこか楽しそうに、

興味を持って

眺めている
 

”わ~、ダンスしてるみたいで

おもいろいな~”

 

そして、

出会った小さな魚たち
やさしく声をかけ、

仲間になっていく。

 

やがてスイミーは、

外敵に守るために
「みんなで大きな魚になろう」

提案します。

 

自分は大きな魚の

“黒い目”になり、
仲間たちと

一つの大きな魚となって

ゆったり泳ぐ。

 

ひとりでは

できなかったことも、
みんなとならできる。

 

自分だけ黒い魚で、

最初は気にしていたけれど、

スイミーは、

自分は黒だとを受け入れ

そして、

自分を生かして、
みんなで協力して

集団になった赤い大きな魚

 “黒い目” となり、

みんなの役に立ちました

 

このスイミーの生き方は、
「これぞ、アドラー心理学の共同体感覚だ~!!」
と感じました。

 

自分だけではなく、
周りの人とつながりながら、
その中で自分の役割を見つけ、
誰かのために協働する。

 

 

そして同時に、
自分自身も大切にしている在り方。

 

スイミーは小さな魚だけれど、
たくさんの勇気を持っています。

たくさんの勇気づけで育ったか、
自分も周りも信頼して

生きている存在です。

まずは、
スイミー自身が

たくさんの勇気づけられていること
これが、ベースにあります。

そして、
周りへの勇気づけが

出来ていきます。

 

親も子も勇気づけが

枯渇していないでしょうか?
 

アドラー心理学では、
まずは、「勇気づけ」の子育て、

そして、
自立して社会性を身につける、

「人の役に立ち貢献すること」「共同体感覚」を

とても大切にしています。

 

もし今、

子どもとの関わりに迷うことがある
・これでいいのかなと不安になる
・つい言いすぎてしまう
・本当はもっと、あたたかい関係を築きたい

 

 

そんな思いがあるとしたら、

そのヒントが
アドラー心理学のSMILE

たくさんあります。

 

SMILEは、
親子の関係を通して、
実は、

自分自身のあり方にも気づいていく

プログラムです。

 

聴き方が変わる
関わり方が変わる
・自分を責めることが減る
「これでいい」と思えるようになる
そして、
・生き方が変わってくる

 

そんな変化が、少しずつ起こっていきます。

 

スイミーのように、
自分らしさを生かしながら、
人と協力しながら関わっていく。

 


無理に変わることはなく、
そのままの自分でいながら、
少しずつ本当の自分を

理解していく時間です。

 

🌿SMILE勇気づけの親子関係セミナー】
5月11日スタート(全8回)

上甲子園公民館(兵庫県西宮市、甲子園口駅歩4分)

 

 

少人数で、安心して話せる場です。
あなたと出会えるのを

お待ちしています。

どんなことでも、

お気軽にお尋ねくださいね。
 

 

ご興味ある方は、
こちらの詳細をご覧ください。

→ https://ameblo.jp/sirotubu-233/entry-12959860711.htm

 

🌿スマイル お申し込み、こちらからお願いします。  

→ https://docs.google.com/forms/d/1CbT50Yur--hsASSH4S2RCXMdpjWrlvC7X7FeJPWYS6E/preview

 

 

 

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   ~大切なことが見えてくる時間~

   フリートーク  

   お茶を飲みながら 自由にどんなことでもお話できる場です。

   スマイルのこともお尋ねくださいね。  
   お気軽に単発参加できます。

   参加費 1000円  要予約

    場所   上甲子園公民館  兵庫県西宮市 (JR甲子園口駅歩4分)

       

 

           いま・こころスペース ポンちゃん(アドラーカウンセラー)