毒親育ちの人はうつ病になりやすいですね

うつ病の方をカウンセリングしていると
浮き彫りになってくるのは
やはり毒親の存在です

こんにちは

千葉はただいま強風がすごいです

うつ病回復支援専門カウンセラー

カウンセリングルーム　シリウス

吉川淳子です

自分を肯定できないので

毒親育ち≒うつ状態になりやすい

です

だいたいのパターンは
片方の親が明らかに毒を吐く人
もう片方は一見毒親に見えないけど
かばってもくれない無責任な人

でも両親ともが毒を吐くパターンもあります

毒の種類も色々ありますが
うつ病になる方は

親から否定されて育ち
何をやっても認められず
とても優れているのに自信がない
自己肯定感が低い

すごくもったいない状態の方が多いです

もちろん自分の親を毒親とは認識していない段階の方も多く
記憶に残っている出来事を少しずつ
自然に湧いてきたものから解きほぐして行きます

段階が進むと
多くの場合
毒親に対する嫌悪感が出てきます

それで良いんです

自分を尊重する
＝もう親の言いなりにはならない
それが大事なんです

悔しさ　怒り　悲しみ　寂しさ
いろんな感情が出てきます

毒親育ちの人が浄化されていく
プロセスです

でもずっと怒りの感情を持っているのは
本人にとっても負担になるので

いずれ手放したくなります
手放して欲しいです

毒親への怒りを手放す方法として
最適だと思っているのは？

「あんな親より絶対に幸せになってやる〜〜〜」
なんです！！

あなたが幸せになれば

それが仕返し

どんどん毒親との距離も離れて楽になりますよ

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●吉川淳子のプロフィール

・　3人兄妹の末っ子　毒親に否定されコントロールされながら育つ
・　親の猛烈な反対を押し切って大学に入り看護師、保健師免許取得
・　「20代のうちに結婚して出産しろ神話」に巻き込まれ結婚に失敗
・　3人の子供を授かり子供から我の未熟さを学ぶ
・　自分にも仕事にも活かせる産業カウンセラー資格を取得
・　シングル＆ワーキングマザーを10年以上に疲れ果て会社を退職
・　無職でウォーキング中に突然「カウンセラーで開業しよっ」と思いつく
・　年間200件超のカウンセリングを「これぞ天職!!」と感じながら行っている

めっちゃ楽しいプロフィールになっちゃいました(笑)

●吉川淳子の書籍（共著）

　カウンセラー物語～心に寄り添う21人の軌跡～

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