毒親がうつ病を産み
そしてその後もうつ病を育てます
安心して治療できる環境を
相談者の方と考えています
こんにちは
関東ではまだ暑い日が時折あります
今夕も蝉の声と鈴虫の声のコラボです
千葉市の
うつ病回復支援専門カウンセラー
吉川淳子です
20代女性
就職して
どこまで頑張っていいのかわからず
燃え尽きてうつ病になりました
実家に戻って
静養することになりましたが
そこには毒親の存在が…
〇〇病院が良いと聞いたから行ってみよう家にいたら余計におかしくなるから出かければ？××療法が良いって聞いたから試してみれば？そんな横になってばかりいないで気分転換してくれば？なんでそんな病気になったんだろうね
うちの家系にはうつ病なんかいなかったけどね
彼女が苦しみ続けたことは間違いありません
うつ病治療の基本の「休養」でして欲しいことは？
『安心して休むこと』
本当にそれだけなのです
休める環境さえ整えられれば
本人の回復力で必ず良くなります
それを引っ張るのが毒親です
彼女は疲れきって燃え尽きて戻った実家で
親に気を遣わなくてはならなくなったせいで
なかなか治りませんでした
「本当は動きたくなかった、寝ていたかった」
と半年以上経って
涙ながらに私に明かしてくれました
苦しんでいるあなたの味方ですよ♡
どうしたら安心して休めるか一緒に考えませんか？
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今あなたがどういう状態かがわかる
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落ち込む頻度が減る
あなたの中にあるうつを招く縛りのフレーズに気づく
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めっちゃ楽しいプロフィールになっちゃいました(笑)
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