なんだか最近悲しいことに色々身体にくる
お年頃なんだよなーとしみじみ(笑)
自律神経がやられてるみたい。
だが食欲は衰えを知らない。
カップラーメンも1つじゃ足りない
なので食事を見直し大事だなと
腸内環境っていろんな影響がある
と言われる今日この頃
腸は第2の脳と言われるとゆう事で
白米から玄米に変えてみようと
初めて玄米買いましたー！
結構まずいと言われてるけど
しっかりとした炊き方でやったら
美味しく炊けました！
6時間は浸透させなければいけないけど
玄米の製法の種類によっては省くことできるみたいですね！
だが炊飯器の掃除が大変かも
健康を考えながらいろいろ知れるのも
なんだか楽しい
これで炊きましたー！↑
気になってたシベリア
腹持ちもよく美味しいですね！
サンダー様
北海道ミルクのいちごバージョン
気になってた久世福商店の
ネバネバ昆布野沢菜
美味しすぎるんですけど！
お米進む進む。
これはやばいよ
2日で食べてしまった。
2日で食べてしまった。きっ危険だ(笑)
道の駅でいちごが安すぎたので購入！
そして作ってみました！フルーツサンド
うん！汚いね(笑)
でもおいし～
かなりのボリュームなのに
かなりのボリュームなのにコスパ最強
幸せの基準は他人に任せない！