インフルエンザが猛威を振るってる中、先日１２日に胃腸炎発症しました・・・
隠れてるけどウイルス性胃腸炎も流行ってるので気をつけて～
まぁこの胃腸炎、治す方法は安静にするしかないので、ひたすら脱水に気をつけて休んでました（仕事も休んだ・・・忙しいことは分かっていたけど無理だった）
発症した直後～１２時間がピークなので、それさえ乗り越えればあとは脱水に気をつけて休むだけ。
今はだいぶ回復してきたけど、あまり多く食べれないので量は少なめに、時間を空けてゆっくり食べるようにしてます。
胃腸にやさしい食事を心がけながら。
１週間はかかるだろうから、仕方ない。薬に頼るまではないので、自己治癒力にかける←ぉ
インフルエンザにかかったことは今まで一度もなく、学級閉鎖にあったこともなく。
熱も滅多に出ない特異体質←ぇ
思い出す限り、７年前の盲腸手術以来、熱は出てない。
そしてここ２年、毎年かかっていた副鼻腔炎も発症してない！
理由はおそらく歯だと思ってる。
昔は歯医者に通うこともなく、虫歯が痛くなってから行くという不健康な生活をしていた。。。
けれど、歯が痛み出したことで新しい歯医者に通い始めたことをきっかけに意識が変わり、検診もするように
歯周菌って全身に害を及ぼすと聞いたけど、まさかこの菌が原因だったとは（そうとしか思えない私の場合）
虫歯ができやすい体質らしいので歯磨きは一日５回+キシリトールガムとフロスも使用。
あとはこまめな手洗いと乾燥を避けること。
顔はあまり触らないようにすること。
うがいをする前に、口をゆすぐこと。
職場で毎日患者さんに対応してるので、それなりの対抗力？免疫力は鍛えられてるんじゃないかなーと。
只今、来る方来る方インフルエンザ確率高いので予防は必死
なのに、胃腸は昔から弱いのもあって胃腸炎に感染してしまい本当申し訳ない
。。。。
大体私が休んだの全部胃腸関係・・・
胃腸の鍛え方なんて分からないし、アレルギーも少なからず影響してるだろうし。
明日も多いだろうから、心して対応しますっ
皆様、ウイルスにはお気を付けを～