【時の記念日】過去や未来に迷子になりそうな心を「いま、ここ」に引き戻す香り。
おはようございます！
今朝の大阪は気持ちのいい快晴です☀️
さて、今日は「時の記念日」ですね🕙
ふとした瞬間に「あの頃は良かったなぁ」なんて昔を思い出して切なくなったり、「これから先、どうなるんだろう…」とまだ見ぬ将来を案じて不安になったりすること、ありませんか？
心が過去や未来へタイムトラベルして、ちょっぴり迷子になってしまうこと、誰にだってありますよね🍵
でも、私たちが生きているのは、他でもない「いま、この瞬間」だけ😊
今日は、あちこちへ飛び回りそうな心を、優しく「ここ」へ連れ戻してくれるアロマブレンドをご紹介します。
今日という大切な1日を、しっかり足をつけて味わうためのお守りにしてみてくださいね✨
〜 時を紡ぐ、グラウンディング・ブレンド 〜
◇ アロマブレンドレシピ
- ■ フランキンセンス … 2滴
古代から祈りの儀式に使われてきた神聖な香り。 - 呼吸を深くし、ザワザワした心の雑音を静めて、意識を「いま」に集中させてくれます。
- ■ スィートオレンジ … 3滴
もぎたての果実のような、誰もがホッとする温かみのある香り。 - 過去への執着や未来への不安を和らげ、心にポジティブな光を灯します。
- ■ パチュリ … 1滴
大地を思わせる、深くスモーキーな香り。 - 地に足をしっかりとつける「グラウンディング」の力があり、考えすぎな頭をリセットしてくれます。
📝 おすすめの使い方
お出かけ前に、ティッシュやハンカチにこのブレンドを1滴ポトリ。
バッグやポケットに忍ばせておいてください。
日中、「あ、今心がタイムトラベルしてるな」と気づいたら、そっと取り出して深呼吸。
香りがあなたを優しく「いま、ここ」へと連れ戻してくれますよ。
🌸 期待できる効果
・マインドフルネス効果
過去の切なさや未来の不安から離れ、現在の自分を認められるようになります。
・自律神経のバランス調整
深い呼吸を促すことで、緊張した心身を優しく緩めます。
・感情のクレンジング
溜め込んでしまったモヤモヤをすっきり洗い流し、前向きな気持ちを応援します。
❤ 癒しのひとこと
時計の針は進んでいくけれど、
あなたの心がホッとできる居場所は、いつでも「ここ」にあります。
過去の愛おしい思い出も、未来の素敵な希望も、
すべては今日という日の足元から繋がっていますよ。
いろんなことを考えちゃうけれど、今日をいい日に、大切に。
sinsin.aroma 内山いづみ