【日常の小さな発見】いつもと違う時間で見つける、心をゆるめる快適リフレッシュアロマ
おはようございます！
今朝の大阪はすっきりと気持ちの良い晴れ模様です☀️
朝からすでに22℃を超えていて、少し動くと汗ばむくらいの暑さですねぇ。
実は昨日、いつもは夕方に行くことが多いスーパーへ、珍しくお昼どきに足を運んでみました。
すると、夕方の賑やかな雰囲気とはガラリと変わって、お昼のスーパーはとっても穏やかで落ち着いた空気感。
いつもと同じ場所なのに、なんだか新鮮で、とても快適なお買い物タイムを過ごせました♪
ほんの少し行動のタイミングを変えるだけで、日常の中にこんなに心地いい時間が隠れているんだな、と嬉しくなる発見でした✨
今日もお気に入りの心地よさを見つけながら、元気に頑張りましょう！
今回は、そんな「日常のルーティンから一歩離れて、心に穏やかなゆとりをくれる」爽やかなアロマブレンドをご紹介します。
✨ 心に風が吹き抜ける「ミッドデイ・リラックス」ブレンド ✨
🌿 ブレンドレシピ
- ・ペパーミント ： 1滴
【特徴・効能】 - 22℃超えの暑い朝にもぴったりな、体感温度を下げてくれるような清涼感のある香りです。こもった熱をスッと逃がし、頭をクリアにして集中力を高めてくれます。
- ・オレンジ・スイート ： 3滴
【特徴・効能】 - もぎたての果実のような、親しみやすく明るい香りです。お昼の穏やかな空気のように、緊張した心を優しくほぐし、ポジティブで快適なエネルギーを満たしてくれます。
- ・ラベンダー ： 2滴
【特徴・効能】 - 万能なリラックス効果を持つ、フローラルで優しい草花の香りです。自律神経のバランスを整え、日常のバタバタから離れてホッと一息つきたい時に、深い静けさとゆとりを運んできてくれます。
✨ 期待できる効果
- 暑い日のほてり感を抑え、頭と体をすっきりリフレッシュ
- 日常のルーティンによるマンネリ感やストレスの解消
- 張り詰めた気持ちを緩め、穏やかで快適な心のゆとりを作る
- 夕方の忙しい時間帯に向けた、元気とリラックスのチャージ
💡 おすすめの使い方の提案
暑さを感じる日中のリフレッシュには、「アロマスプレー」を作っておくのがおすすめです。
無水エタノール5mlに上記の精油を混ぜ、精製水25mlで希釈してスプレーボトルへ。
お部屋にシュッとひと吹きするだけで、お昼の静かなスーパーで感じたような「あの快適で落ち着いた空気感」がいつでも目の前に広がりますよ。
お出かけ前にハンカチに1滴忍ばせるのも素敵です。
🌿 今日の癒しのひとこと
いつもとほんの少し変えてみるだけで、
世界はぐっと優しく、快適になります。
頑張る手をときどき止めて、
あなただけの心地いいタイミングを
見つけてみてください。
sinsin.aroma 内山いづみ