【エアコン冷え・突然のムズムズに】すっきり鼻呼吸で元気チャージ！くしゃみ・鼻水を優しくいたわる「リセット＆リフレッシュ」アロマ
おはようございます！
今朝の大阪は、ちょっぴり落ち着いた曇り空が広がっています☁️
実は私、一昨日からエアコンを使い始めたせいか、なんだか体が冷えてしまったみたいで……。
今朝はくしゃみや鼻水が止まらなくなってしまいました🤧
季節の変わり目やエアコンの使い始めは、空調による乾燥や寒暖差で、思っている以上に鼻やのどの粘膜がダメージを受けやすいタイミングです。
でも、昨晩はたっぷり眠って充電完了！
今日も完全復活に向けて、美味しいものをたくさん食べてエネルギーを補給しようと思います（笑）
大好きな「食」の力を借りながら、体が喜ぶケアをしていきたいですね。
今日はそんな、エアコンによる冷えや、突然の鼻ムズムズ・不快感をすっきりとリセットし、楽しい週末を元気に過ごすための特別なブレンドをご紹介します✨
Blend Title：Clear Breeze（クリア・ブリーズ）
🌿 ブレンドレシピ
- ● ユーカリ・ラディアタ：2滴
柑橘を含んだような、優しくしみとおる清涼感のある香り。鼻づまりやくしゃみといったカタル症状を抑えるのが大得意な精油です。粘膜の不快感をすっきりと洗い流し、通りをスムーズにしてくれます。 - ● ペパーミント：1滴
鼻やのどをメントールの爽やかさで通り抜けさせる、即効性の高い精油です。熱を持った鼻粘膜をクールダウンし、グズグズした不快感を一瞬でクリアにリフレッシュさせてくれます。 - ● ゼラニウム：2滴
ほんのりミントのニュアンスを含んだ、華やかで優しいバラのような香り。自律神経の乱れを整えながら、エアコンの乾燥で敏感になった鼻の粘膜をやわらかく保護し、心に温かさを戻してくれます。
✨ 期待できる効果
- 【鼻・のどの不快感リセット】
- ユーカリとペパーミントの相乗効果で、止まらないくしゃみや鼻水をすっきりクリアに。
- 【粘膜のいたわり・保湿】
- ゼラニウムが空調による乾燥ダメージを優しく包み込み、バリア機能をサポート。
- 【冷えからの復活】
- 爽快感の中にほのかな温かさをプラスし、滞った巡りを促して自己治癒力を高めます。
使い方の提案
マグカップにお湯を張り、このブレンドを合計2〜3滴落としてみてください。
立ち上る温かい湯気と一緒に、精油の成分を鼻から深く吸い込む「吸入法」が特におすすめです。
お湯の温もりで鼻の奥がじんわり温まると同時に、爽やかな香りが鼻をスッと通してくれます。
リビングで朝ごはんを食べながら、または一息つく時間にデスクに置いて、手軽な「鼻の温浴」を楽しんでみてくださいね。
美味しいものをたっぷり食べて、
体がポカポカ温まれば、
元気がぐんぐん湧いてきます。
不調を吹き飛ばして、
笑顔あふれる
楽しい土曜日になりますように。
sinsin.aroma 内山いづみ