【寒暖差の不調に】無理せず休むお守りアロマ。
微熱やだるさを優しく包み込む「いたわり休息」ブレンド
おはようございます！
今朝の大阪は気持ちの良い青空が広がっています☀️
実は私、昨日時間が経つにつれてだんだんと具合が悪くなってしまい、微熱が続いていました……。
最近は急激な寒暖差のせいか、周りでも風邪を引いている方がとても多いみたいですね😷
体からの「休んで！」というサインを無視せず、しんどいなと感じたら無理をしないで、しっかりと体を休める時間をとってくださいね。
何よりも元気な体が一番の宝物です。
今日はそんな、季節の変わり目に揺らぎがちな体を優しく守り、心からホッとして休息をとるための「お守りアロマ」をご紹介します。
Blend Title：Tender Care（テンダー・ケア）
🌿 ブレンドレシピ
- ● ティートリー：2滴
優れた抗菌・抗ウイルス作用を持ち、免疫力をサポートしてくれる精油の代表格。清潔感のあるシャープな香りが、どんより重たい空気や体調の不安をすっきりとクリアにしてくれます。 - ● ラベンダー：2滴
万能なリラックス効果で、緊張や不安を和らげて質の高い睡眠へと導きます。自律神経のバランスを整える手助けもしてくれるので、寒暖差による不調に優しく寄り添います。 - ● マジョラム：1滴
心と体をじんわりと温める温熱作用に優れた精油です。冷えからくるゾクゾク感を和らげ、こわばった体をほぐして、心地よい休息へと誘ってくれます。
✨ 期待できる効果
- 【自律神経の調整】 寒暖差ストレスによる乱れを整え、体のバリア機能をアップ。
- 【冷え・だるさ緩和】 体をじんわり温め、風邪の引き始めのゾクゾク感を和らげる。
- 【深い休息】 「休むこと」への焦りを鎮め、心地よい良質な睡眠をサポート。
使い方の提案
しんどい時は無理に動かず、ベッドサイドや枕元に、このブレンドを落としたティッシュをそっと置いてみてください。
横になりながら深く呼吸を繰り返すことで、優しく清潔感のある香りが体を包み込みます。お部屋の空気もクリアに保ってくれるので、寝室での療養やゆっくり過ごしたい日のお供に最適です。
※マジョラムは通経作用（月経を促す作用）があるため、妊娠中の方は使用をお控えいただくか、ラベンダーとティートリーのみでお楽しみください。
「休む」のも、大切な今日の大事なタスクです。
どうか自分を一番にいたわって、
心地よい温もりに包まれてくださいね。
sinsin.aroma 内山いづみ