【雨の日の体調不良をアロマで解決】
重だるい心身を整えるパイン精油の活用法
今日の大阪はしっとりとした曇り空☁️
午後からは雨が降る予報。
低気圧のせいか、今朝はなんだか体も頭も「重だるいなぁ……」と感じている方が多いかもしれません。
実は私も、今朝はまさにそんな気分（笑）
でも、そんな時こそアロマセラピストとしての腕の見せ所！
私は今日、パイン（松）の精油を相棒にお出かけしてみることにしました🌲
「しゃきっと頑張る私」だけじゃなく、「どんより重たい私」さえも、どんな風に香りが変化させてくれるのか……。
自分の心と体を使って、実験気分で楽しんでみたいと思います。
そんな風に考えると、少しだけワクワクしてきませんか？
今日は、お仕事や家事で忙しい女性の皆さまへ、雨の日の憂鬱を吹き飛ばす特別なブレンドをご提案します。
🌲 Rain Day Refresh Blend
〜雨の日の重さを力に変える、森林の深呼吸〜
- パイン（松）：3滴
（森林浴のような清々しさで、滞った活力を呼び覚まします） - グレープフルーツ：2滴
（重だるい頭をシャキッと、気持ちを上向きに） - サイプレス：1滴
（体内の余分な水分を流すように、スッキリと整えます）
✨ いづみ流・使い方アドバイス
お出かけ前に、コットンやティッシュにこのブレンドを1滴垂らして、バッグやポケットに忍ばせてみてください。
移動中やデスクワークの合間に、ふっと香りが届くたび、そこはもう静かな森の中。
更年期特有の「なんとなくだるい」という重圧も、パインの力強い香りが軽やかに解き放ってくれますよ。
内山いづみから、あなたへ
「晴れの日があれば、雨の日があるように。
絶好調な私がいれば、どんより動けない私がいてもいいんです。
どんな状態の自分も否定せず、『今日はどんな実験をしようかな？』と面白がってみる。
そんな心の余裕が、私たちを一番美しく輝かせてくれます。
週の真ん中の水曜日。無理に頑張りすぎず、香りの力を借りて、一歩ずつ進んでいきましょうね。私も、今日の変化をしっかり楽しんできます！」
sinsin.aroma
セラピスト 内山いづみ
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