内山いづみの『毎日アロマ手帖』

内山いづみの『毎日アロマ手帖』

アロマタッチケアセラピスト内山いづみの公式ブログ。
日々のふとした感想から、身近な精油で今すぐ試せるアロマブレンドのレシピを綴ります。
難しいことは抜きにして、暮らしに香りを添える楽しさを一緒にはじめてみませんか?

連休明けの「重いカラダ」を脱ぎ捨てる。明日の私が輝くリセットアロマ


こんばんは。


今日もお疲れ様でした✨


ゴールデンウィークが明け、今日からまた日常が動き出した方も多いのではないでしょうか。

「まだお休みモードが抜けない…」「なんだか体が重だるい…」


そんな風に感じるのは、あなたが連休中、心ゆくまでリラックスできた証拠です。

今夜は、どんよりした気分をクリアにして、明日からまた軽やかにステップを踏めるような、特別な香りのレシピをお届けします。



朝の光が差し込むベッドルームに置かれた、ローズマリーとティートゥリーとレモンのアロマオイル。連休明けの気分をリセットする爽やかなイメージ。



🌿 シャキッと復活!目覚めのスイッチブレンド 🌿

【ブレンドレシピ】指差し

  • ● ローズマリー:2滴
    「若返りのハーブ」として有名。脳に刺激を与え、集中力を高めて思考をクリアにしてくれます。
  • ● ティートゥリー:1滴
    清潔感あふれる香りが、どんよりした空気感を浄化。免疫力を整え、元気をサポートします。
  • ● レモン:2滴
    フレッシュな酸味が心に活力を与え、切り替えスイッチをオンにしてくれます。

【期待できる効果】指差し

・連休明けの「ぼんやり感」の解消
・思考のデトックスと集中力アップ
・沈んだ気持ちを前向きに引き上げる

【おすすめの使い方】指差し

今夜は、枕元にこの香りを一滴垂らしたコットンを置いてみてください。
寝ている間に頭の中が整理され、明日の朝、目覚めた瞬間に「よし、行こう!」と思えるシャキッとした爽快感を感じられるはずですよ。

無理にエンジンをかけなくても大丈夫。
香りの力を借りて、ゆっくり自分のペースを取り戻していきましょう。


sinsin.arima 内山いづみ