こんにちは！パーソナルトレーニングSWITCHトレーナーの森田です！
パリオリンピックも終わり結果は金メダル20個と、なんと海外開催五輪での最多記録を更新したそうです😲
選手の皆様お疲れさまでした！
そして日本を感動させていただきありがとうございました！
さて、前回ご紹介した前もものエクササイズ、皆さまお試し頂けたでしょうか。
今回が最後、第4弾になります！
前回、前々回とやったようにお尻と前ももを使えるようにした上で片足スクワットをやっていきましょう！
片足立ち筋力テストが出来ない方はこれまでの動画を見て出来るようにしていきましょうね！
詳しくはこちらの動画をご覧ください
8/1(木)体験キャンペーンスタート！！！
✨ピラティス、加圧、ストレッチなどを組み合わせた「ハイブリッドトレーニング」に加えて、リラクゼーションエクササイズも取り入れた「リフレッシュ&リチャージプログラム」をご用意しました✨
10名様限定！体験トレーニング3,000円が無料！
さらに月・水曜日限定で入会金10,000円が無料、金曜日限定で次回トレーニングが半額です！！
＜おかげさまで10年目。会費無し、都度払いで継続できるパーソナルトレーニングSWITCH＞
Tel 03-5350-5951
Mail info@switch-training.com
HP https://switch-training.com/
アクセス 甲州街道沿い 初台駅・幡ヶ谷駅から徒歩5分
