ダッシュダッシュ!!!

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久岡です。

本日のメニュー

ウエイト1時間
(スクワット、ベンチ、前腕など)
300mダッシュ×4本


このダッシュはほんとにしんどかった…でも、頭の中で試合をイメージして走ることで、実際の試合でもバテない体を作り出せます。
脳に、体に、しんどさを覚えさせるといいようです。

走りきったあとのしんどさは、1試合終わったあとのしんどさに近いものがあったので、インターバルを短くして追い込めば、抜き役やからすれば数試合でもバテない体、分け役でも1試合なら絶対バテず、最初から全力で挑み続ける体を作れる。

しかも、筋トレしてからのダッシュによって、リアリティーがあるような気がする。
このトレの順番は正解かもしれない。
しかし、さすがに、平地にします笑



明日も、脳に、体に、覚えさせよう。




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定期総会!

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たくやです。


今日の午前は神戸高校での練習でした。

先日神戸高校柔道部の先生から合同練習のお誘いがあり、寄せていただきました。

大学の道場が自由に使えない状況なので、こうしたご厚意は本当に嬉しいです。


生徒のみなさんとも親睦が深まってきた…気がします。


夕方からは後援会定期総会に参加。

主務になってから、定期総会のような会合の内容がよくわかるようになりました。

柔道部は本当に多くの方のご支援があって成り立っているのだなと実感します。


その後は恒例の新歓コンパ。

今年の1年生はなかなか面白い挨拶をしてましたね。

また、先輩方のお話を聞いていると、学生時代に柔道をして過ごした時間はとても尊いものなのだと感じました。

社会人になって振り返った時に充実していたと思えるよう努めたい。


さて、明日も練習があるので今日は早く寝ようと思います。

おやすみなさい!





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青豆おいしかった。

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こんばんは、たくやです。


本日は

発達ラン

階段ダッシュ

ベンプレ


岡田先生の提案で発達のトレーニングルームを使うことになりました。


とても綺麗で、空調完備。

トレーニング用具も充実。


入った瞬間みんなでテンション上々でしたね~。



練習後はサイゼリアでご飯をたべつつ

今後の試合について話しました。


全国大も近国もいい結果を出せるようにしたい。



近々初TOEICを受験するのですが

なかなかやばい。

とりあえずまずは現実と向き合おうと思います。

こえええええ。


では。



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