緊急事態宣言が解かれて、急に街に活気が戻って来ましたね
妊活のクリニックも今まで、お休みしていた人が妊活を再開し始めたのか待合は急に人が増えた気がする
私はあれから、お白湯を飲んだり体の事を考えて妊活継続中です。
そして、今日からマルチビタミン始めましたー
ビタミンＥは卵子を元気にしてくれて、ビタミンＤは着床に効果があるそう
そして亜鉛や鉄は子宮内膜を作るのに必要みたい
食事だけではなかなか取れそうに無いから‥。サプリに頼ります
サプリは、いろいろあって選ぶのが大変だけど大きく分けて天然原料の物と合成原料の物がある。
天然原料の物は同じgでも吸収率が高い
けどお値段も高い
合成原料の方は吸収率は低めだけどお値段もリーズナブル
なので、私は続けやすいリーズナブルな方を選びました
