4日目、、なんと、、
就寝→起床まで計8回起きました
大変だった、、明け方4時からはもうカウントダウンみたいな感じで、4時、5時、6時、、と1時間毎に起きた。つらかった。。
昨日の1回は奇跡だったのだろうか、、
最近寝る直前や寝てる時に、頭やおでこを掻きむしることが増えてきた。痒くて寝れないんだろうか、、、。今日は寝る前、おでこが真っ赤になっちゃって少し冷やしてあげた。それが睡眠を妨げる原因かは分からないけど、皮膚科いこうと思う。。
今日は日中の寝ぐずりもひどかったし、大変な1日だった。ドリンク剤飲みました
いやー、今日の夜も楽しみです。がんばろー