突然ですが、腹筋を始めてもうすぐ2ヶ月ひらめき電球

割れましたアップいい感じに仕上がってきてますグッド!

腹筋プラス腕立てもしているので、大胸筋もいい感じですチョキ

目指せケンシロウですドンッ

そんなこんなで今日の1品クラッカー




サーモンのバターポン酢

大きな鮭だったのでもう1品




サーモンのタルタル焼き

どちらも美味でしたべーっだ!