どーも！
シンプルヨーガの森はま子です♡
10月6日は中秋の名月に
「お月見ナイトヨガ」を開催いただき
エフピコアリーナ（福山市千代田町）にて
105名の方がご参加されました
1年の中で最も美しいとされる「中秋の名月」
は、歴史は平安時代にさかのぼるそうで、
次第に自然への恩恵をあらわす
収穫祭の意味合いが強くなったそう。
中秋の名月に合わせて
この様な内容のヨーガをおこないました
・輝く月をしっかりと見据えるための眼球運動
・月をよりよく愛でるための集中法
・自然の恵みをいただく上で、内臓強化に繋がるもの
・美しい月を、気持ちを落ち着けて眺めるための呼吸方法
最初は集中出来なかったようでしたが
ポイントなどをお伝えすると、グッと集中力が上がり
さすがに、105名が一機に集中法をおこなうと
中秋（ちゅうしゅう）の名月の場が
集中（しゅうちゅう）の場に変化し
ややこしいね・笑
中秋の名月にふさわしい場に！
貴重な機会をいただき
感謝申し上げます
みなさまに豊穣と幸運が
降り注ぎますように
では、また
お会いしましょう♪
森はま子
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シンプルヨーガ（JR福山駅北口徒歩スグ）
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL084-931-2470またはメールフォームからご予約ください
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