初っ端から意外なものが出てきて、びっくり | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室
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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

保護ねこcafe  Familiaさんの写真展にて

 

 

今日3月22日日曜は、「春のレギュラークラス」と、「春の瞑想会」でした。

 

 

 

春を迎え、季節の変わり目や、年度末の忙しさがあったり、人事異動や昇進からの期待と不安、春のストレス、社会生活での大きな変化を迎える季節でもあります。 

 

しかも、新型コロナウィルスの影響で、生活環境が大きく変わった方も多いのではないかと思います。

 

「春のレギュラークラス」(13:30~)

 

は、アーサナ(ポーズ)タイムに、そんな時期に特化した内容をおこないましたが、

 

ご参加された方にとっては、初っ端から意外なものが出てきて、びっくりしましたね・笑

 

さらに、その後に続く

 

「春の瞑想会」(15:15~)

 

は、まさにこの時期に抱える精神的な不安や、ストレスを抱えている方も多いのではないでしょうか。

 

こんな時期だからこそ、瞑想に落ち着いて取り組む機会を作れたのではないかな・・・・

 

今回、初めてご参加された方が、

 

40分間、じっと座っていることが普段ないですし、

 

40分間瞑想が出来るかな?

 

と思っていましたが、自分にも出来るんだ、ということがわかって良かった!

 

と、感想をくださいました。

 

本当に、普段目まぐるしく動いて、目の前にするべきことが次々とあって、こうやって自分としっかりと向き合う時間を作る

 

というのは、なかなか持つことがないかもしれません。

 

 

前回の瞑想会に参加された方のレポート

 

「頭の中がクリアになって、アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきた」を以前に掲載しましたね (まだの方はこちらから

 

感想だけをピックアップして、

 

前回(2019年10月)の瞑想会に初めて参加したら、

 

頭の中がクリアになって、

 

アイデアがいろいろ湧いてきて、直感が冴えてきたんです。

 

その状態が、2~3日続いて、驚きました。

 

という感想をくださいました。

 

瞑想をすると、様々な自分と出会えると思います、楽しんでくださいね。

 

次回の開催は、2ヶ月後の

 

 

 

 

5月24日日曜におこなうので、今から予定を空けておいて、ご参加くださいね。

 

5月の季節の変わり目対策に!「レギュラークラス」(13時30分~)

 

 

5月の「瞑想会」(15時15分~)

 

 

どちらか一方でも、両方の参加でも、どちらでも選べます。

 

詳しくはこちらから

 

 

まだまだ、ぞくぞくとあるので、3月~4月までのイベント等を一気に紹介しますね!

 

 

.3月24日(火)18:00~

子どもヨーガクラス観にミニ発表会! → 詳しくはこちら

 

 

悲願の優勝を果たせ、全国大会に出場したY君も・・・・・この日で、子どもヨーガを卒業です。

 

まだの方はこちらのブログをご覧ください

 

一生懸命応援するお母さんと、Y君のこれからの成長が見れないと思うと、とても残念に思いますが。

 

発表会で成果を披露するので、みなさま観にいらしてくださいね。

 

 

4月1日より夜クラスが午後7時~に変更 → 詳しくはこちら

 

 

4月18日(土)17:30~

超常エネルギーを上昇するための繊細さを身に付け、精度を高める!
「クンダリニー・ヨーガ  研鑽コース」 
→ 詳しくはこちら

 

 

4月26日(日)15:30~

3種アーサナ基礎実践クラス → 詳しくはこちら

 

 

 

みなさまとお逢いできますことを楽しみにお待ちしていますね!

 

 

では、またねん。

 

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

シンプルヨーガは、JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)

男女関わらず、子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が、

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

詳しい月毎のスケジュール(グーグル)カレンダーはこちらから

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【新型コロナウイルス感染症対策へのご協力のお願い】
各クラスにご参加の際には以下のことにご協力をお願いします。
◎ 入室時に受付で消毒液による手指の消毒、及び手洗いの徹底をお願いいたします。
◎ クラス中も、必ずマスクの着用をお願いいたします。
(もしマスクをお持ちではない場合は、受付にお申出下さい)
◎ こまめな水分補給で喉の乾燥を防ぎましょう。
お茶、お水などをフタのしっかり閉まる容器(ペットボトルなど)でお持ちいただき、クラス中に補給してください。
◎ 発熱等の症状がある場合の参加はご遠慮ください。

※教室では常時換気をおこない、クラス毎に床の清掃、除菌、ドアノブなども随時除菌をおこなっています。
教室は通常通りおこなっております。皆さまのご理解、ご協力をお願いいたします。
皆さまのお越しを心よりお待ちしています。