年齢が高ければ高いほど、若い時よりも何十倍も感じ取れること | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

 

猫と一緒に癒しのヨーガ教室

 (毎月第3木曜夜開催・主催保護ねこFamilia

 

 

 

 

 

50歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか?」

 

60歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか?」

 

70歳ですが、今からでもヨーガが出来ますか?」

 

 

といった質問を、よくいただくことがあります。

 

 

もちろん、何歳からでも始めることが出来ますし、当教室(シンプルヨーガ)では、70代の方もいらっしゃいますよ。

 

 

さらに

 

男性でもヨーガが出来ますか?」

 

男性も居ますか?」

 

男性も受けれますか?」

 

という質問も、よくいただきます。

 

 

もちろん、男性の方も受けれますし、男性の方こそヨーガをするべきものなのですが・・・・

 

なぜなのか?

 

その辺に関しては、

 

2020年2月20日発売予定の、成瀬雅春先生の新刊書籍「意識ヨーガ」が出版されるので、ぜひともご覧ください。

 

 

 

 

 

ヨーガは、周りに合わせておこなうのではなく、

 

自分にしっかりと意識を向けておこなうことで、

 

周りを気にせず、自分のペースでおこなうことが出来ます。

 

 

 

だから何歳からでも始めることが出来ますし、

 

男性がいても、女性がいても、気にせずに取り組むことができます。

 

 

 

むしろ年齢が高ければ、高いほど、ヨーガの良さや効果を

 

若い時よりも、何倍も何十倍も感じ取れることでしょう。

 

 

 

 

実際に、そんな感想を今までに、たくさんいただいてきました。

 

ほぼ毎日、夜にふくらはぎがつる(こむら返り)のです。

 

ずっとお薬を飲んだり、運動などをしていますが、ふくらはぎがつるのを、もう何年も繰り返していて。

 

でも、先月ヨーガを習い始めてから、足首回しや他にも取り入れて毎日続けてやってみたら、全くなくなったのです。

うれしいです。ありがとうございます。

 

(女性・70代)

 

坐骨神経痛のような足のしびれがずっとあったのですが、通い始めてから少しずつ良くなって、今ではしびれがなくなりました。

 

ヨーガというと激しく動かすイメージがありましたが、ゆっくりと動かしながらおこなうので、わたしの年齢でも無理なくおこなうことが出来て、すごくいいです。

(女性・60代)

 

 

この年でも、前回出来なかったことが、出来る様になるんだ!と思って、とてもうれしくなりました。

 

自分がここまでと思っていても、その先に進めると、うれしいものですね。

(女性・60代)

 

 

自分の可能性や能力が引き出されたことで、

 

活力が湧いてきたり、前向きになるチカラや、本来人間が持っているさらなる能力を呼び起こしてくれたりするものです。

 

 

インド古来4000年以上前から続くヨーガが

 

 

人間が持つ可能性を引き出し、あらゆる方向に拡がります。

 

 

そんな良さやおもしろさ、深みがあるからこそ、現代までずっと受け継がれているのだと思います。

 

 

 

あなたの可能性の扉を開いてくださいね。

 

 

 

では、またねん。

 

 

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは、JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

 

大阪、奈良、兵庫県尼崎市、岡山県倉敷市、井原市、愛媛県、香川県高松市、島根県、広島県内は福山市、尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市から当教室まで通って受講されています。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。

年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で、
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

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