基礎が知れるし、大事な部分が体験出来るから | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

どうも、広島県福山市のシンプルヨーガの森はま子です。

 

 

 

 

以前、シンプルヨーガで開講していた

 

「シンプリークラス」というのがあって、

 

 

ヨーガのポーズの中でも、それぞれシンプルな部分をピックアップして、おこなっていたクラスがあったのだけど

 

シンプルな部分というのは非常に地味で、ごまかしが利かないので、難しさもあります。

 

そのクラスを知っている方から・・・

 

「あのクラスはとても良かったし、基礎が知れるし、大事な部分が体験出来るから、またしてほしい!」

 

というリクエストを何度かくださっていたので、

 

開催する運びとなりました。

 

 

 

明日、1月12日(日)13時30分から

 

シンプルヨーガ1日研修
~シンプルなハタ・ヨーガ&呼吸法~

 

を開催します。

 

以前とは違って、研修として1日凝縮してご指導いたします。

 

実践内容は、ハタ・ヨーガや、呼吸法などのシンプルな基礎編からスキルアップする方法まで一機にまとめておこないます。

ハタ・ヨーガ(身体を操作するヨーガ)では、基礎からさらにより完成度を高めるための内容を。

 

 

呼吸法では、基礎からこの機会にたっぷりと実践してもらいます。

 



 

ヨーガがまったく初めての方こそ、基本からおこないますので、しっかりと身に付けてください。

 

経験者も基本を見直し、スキルアップ編でより着実なものを身に付けてください。

 

研修スケジュール
① シンプルなハタ・ヨーガ&完成度を高める(13時30分~15時)
② シンプルで繊細な基礎的な呼吸法&スキルアップ(15時30分~17時)

研修内容
① ハタ・ヨーガ
シンプルなハタ・ヨーガ
それぞれのポーズの基礎でありシンプルな方法を知り、さまざまなポーズに応用できるテクニックをお伝えします。
完成度を高めるシンプルなハタ・ヨーガ
さらに完成度を高める方法を身につけましょう。

② 呼吸法
シンプルで繊細な基礎的な呼吸法
ヨーガの呼吸法の基礎をご指導いたします。さらにヨーガ呼吸法を身に付けるための実践方法もおこないます。
基礎的な呼吸法のスキルアップ
基礎的な呼吸法を実践した上で、さらにスキルアップする練習をおこないます。

 

【日時】 2020年1月12日(日)13時30分~17時(開場13時~)

【講師】 森はま子

【参加費用】
全参加 10,000円
①または②の部分参加 6,000円
(当日お支払いください)

【持参物】
動きやすい服装(更衣室があります)。
①は書籍「ダイエット・ヨーガ」や「よくわかるヨーガ」などハタ・ヨーガ系統の書籍をお持ちの場合はご持参ください。
②は、呼吸法系統の書籍をお持ちの場合はご持参ください。

【備 考】
昼食は、研修に差し支えないように控えめにしていらしてください。研修中の飲み物は各自ご持参ください。

【申込方法】
お名前とご連絡先をお知らせの上、下記の申込み先までご予約ください。

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
お電話(TEL084-931-2470)やメールフォームよりお申込み、お問合せください。

 

 

 

バリエーションになれば、なるほど、基礎が出来ていない、ということろが浮き出されます。

 

だからこそ、ハタ・ヨーガも呼吸法も、今回しっかりと時間を割いて

 

この機会に知ってほしいし、身に付けてほしい、という思いがあります。

 

当日の参加も可能ですので

 

予定が空いたので参加できる!という方から、見合わせていた方も、ぜひ、この機会にご参加ください。

 

まったく初めて、という方こそ、この機会を見逃さずにお越しくださいね。

 

 

 

では、またねん。

 

 

シンプルヨーガ

広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

森はま子

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは

 

JR福山駅北口スグにある広島県福山市のヨーガスタジオ。

 

2020/2/1(土)は、成瀬先生直接指導による研修開催の為、臨時休講いたします。研修開催のご案内はこちらより

教室の開講スケジュールはこちらのグーグルカレンダーをご覧ください。

 

福山市城見町1-1-1ウチダビル5階(JR福山駅北口スグ)


駅近くにありながら小さな隠れ家のようにある教室で、
ヨーガが「楽しい!」「好き!」が渦巻く、アットホームな雰囲気でおこなっています。
実践経験豊富な講師のレッスンを、少人数で学べる教室。

ヨーガ行者・成瀬雅春より学んでいる弟子が主宰しています。

 

男女関わらず、

子どものクラスは小学生から(子ども&親子で受けられるクラス)、

大人のクラスは20代から70代まで幅広い年代の方が

大阪、岡山倉敷市、岡山井原市、愛媛、島根、

広島県内は尾道市、府中市上下町、三次市、三原市、広島市などから受講している。

 

 

大人クラスと、子どもクラス、それぞれの体験も受付けています。
年齢や、身体の柔軟差、経験の有無に関係なく、
ゆったりと自分のペースに合わせて通いながら、楽しんでいただけるような場所で
研修や講座、合宿、インドツアーなど、多彩なイベントもおこなっています。

 

 

大人クラス・子どもクラス・親子クラス

体験実施中!(要予約)

 

詳しい月毎のスケジュール(グーグル)カレンダーはこちらから

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