体幹を鍛えるもの、胆力を身に付けるもの、力の抜き方、バランス力の強化 | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


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どうも、シンプルヨーガのモリハマです。

 

GW明けてからの、5月7日は、うれしい報告を寄せてくれての、1日うれしい空間でした。

 

 

至福に包まれながら、帰路に着く1日となった。

 

その理由は、3名の方からうれしい報告を寄せてくださったから。

 

それぞれ、ご紹介しますね。

 

 

昨夜(5月6日)の、ナスミュージックアカデミーの夜のクラスを終えて、

 

翌日にこんなメッセージを寄せてくださいました。

 

質の良い睡眠が出来ました。

ヨガは最高!!

 

 

 

今回で夜のヨーガは3回目。3回目も良質な睡眠が取れたそうで、本当によかった♡

 

1回目も熟睡、2回目は爆睡された(長時間の睡眠)そうで、今回の3回目の夜。

 

うれしい報告を寄せてくださって、ありがとうございます。

 

 

午後は、エクセル福山へ移動。

 

(ちなみに前回、初めてエクセル福山へ行ったレポートはこちらから

 

そんなエクセル福山での教室に参加された方から、寄せてくださいました。

 

夜にふくらはぎがつる(こむら返り)のです。

 

ずっとお薬を飲んだり、運動などをしていますが、ふくらはぎがつるのを繰り返していて。

 

でも、先月にヨーガを習ってから、足首回しや他にも取り入れて続けてやってみたら、全くなくなったのです。

うれしいです。ありがとうございます。

 

70代ぐらいの女性の方で、終了後に教えてくださいました。

 

ずっと悩まれていて、正座をして深々とお辞儀をされたのですが、とんでもないです、ご自分でコツコツと取り組まれた賜物だと思います。

 

1回目にお会いしたときよりも、随分、エネルギッシュになっていたので、

 

別人かな?と思っていたくらい、足腰がさらに強化されているように思ったの。

 

とても喜んでおられたのだけど、わたしはそんな報告を受けてもっと喜びに包まれて、本当にうれしい。

 

こんなうれしい報告を寄せてくださって、本当にありがとうございます。

 

 

 

さらに夕方は、シンプルヨーガへ舞い戻って、子どものヨーガクラスへ。

 

 

ある武道をしているお子さまが通っていて、県大会を突破したい、武道がより強く上手くなりたい、

 

という目的で来られています。

 

通う事、約2ヶ月での、5月7日に来た早々、こんなれしい報告をしてくださいました。

 

県大会で、2位になりました。

 

全国大会に行けることになりました!!!

 

これはめちゃくちゃうれしくって、思わず涙が出そうでしたが、恥ずかしくて堪えました・笑

 

通う目的がはっきりとしているので、

 

体幹を鍛えるもの、胆力を身に付けるもの、力の抜き方、バランス力の強化、呼吸のコントロールなど、武道が強くなるためのものを実践。

 

段々と能力が高まっていくと同時に、自分自身で武道の稽古の前にヨーガを取り入れてコツコツ実践していたそう。

 

やはりコツコツと実践してきた賜物だと思います。

 

県大会突破が自信にもつながったのか、この日のヨーガもめきめきと上達していた。

 

強くなった裏側には、Y君を一番応援してくれて支えてくれているお母さんの力も大きい。

 

道場までの毎日の送り迎え、ヨーガを習い事の一貫に加えさせ、お母さんも一緒にしているの。

 

わたしもそんな目標に向けて一緒に応援できてとてもうれしいし、早くもこんな結果が出て、またまた喜びに包まれた。

 

これからも全国大会にむけて、より一層励もうね。

 

そんな報告を受けたものだから、GW明けは至福に包まれて帰路に帰ったのでした。

 

 

 

ところで、この5月7日の朝は

 

 

急な出演だったため、まったくお知らせしておらず、かろうじてインスタのストーリーで、

 

「明日ラジオへ出演します」

 

 

と、お知らせしたので、それを知って聴いてくださった方も居て、突然の出演になりました。

 

今回は三村真二さんとのトークでした。

 

 

 

聴いてくださったKさんからの感想を紹介しますね。

 

おはようございます。ラジオ聴きました。

 

Sさんとわたし聴きました&観ました。

 

今日もステキでした。奥深い内容ですね。少し、難しいような・・・

 

Kさん、ありがとうございます。

 

そうね、このテーマで語るには、あと1時間くらいほしいけど、番組終わってしまう・笑

 

また追々、このことについてもブログかメルマガで書こうと思っています。

 

では、またね。

 

 

シンプルヨーガ

森はま子♡モリハマ

 

 

 

 

 

 

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