そこを乗り越えると、見えなかったものが見えるときがきっとあるから。 | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


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どうも、シンプルヨーガのモリハマです。

 

今日は福山は暑かったよ~~~

 

令和記念で元年の5月1日(水)から4日(土)まで、通常クラスを特別開講していたよ。

 

今日の5月4日(土)は広島県三次市や岡山県倉敷市から受けに来てくださいました☆

 

インスタのストーリー(プロフィール写真をタップすると見れます)に載せているから、チェックしてみてね。(アップしてから、24時間以内なら見れるよ)

 

森はま子インスタグラムはこちらから

 

 

 

そして!

 

平成最後の4月30日は、ヨーガ呼吸法&クンダリニー・ヨーガ研修だったの。

 

 

大阪や島根、愛媛、香川と四国からも、ご参加くださったのだけど

 

広島県の方がお一人も居なくて、広島開催なのに、県外・圏外研修空間だった。

 

 

島根県から7年ぶりにご参加された方より、感想をくださったので、紹介しますね。

 

 

昨日は講習ありがとうございました。

とても有意義な講習で、特に前半の呼吸法はとても気持ちが良く、今後のモチベーションが上がります。

完全呼吸法と幾つかの好きな呼吸法を実践して行きたいと思います。

研修後には倒立も見て頂き、ありがとうございました。

こちらも先が見えてきましたので、モチベーションが上がりました。

7年ぶりの参加でしたが、また参加させて頂きます。

 

ありがとうございます。

 

ご参加された方の熱意や集中力の高さに驚いたのと、質問や個人指導を積極的に試みようとする意欲も高くて、圧倒されましたよ。

 

また、呼吸法を研鑽する上で、わからなくなったり、研鑽してみたいと思われましたら、ぜひまたお越しくださいね。

 

また、その後の感想もあれば、お待ちしていますね。

 

・・・・と、思っていたら、その後の感想をすぐに寄せてくださったので、ご紹介しますね。

 

クンダリニー・ヨーガ研修時に止息時間を計ったら1分45秒でした。

今までこんなに長い時間の止息はできなかったので、計測ミスだと考えていました。

ですが、今までと違うのは呼吸法をやった後ということに気づきました。

なので、今朝、2種の呼吸法2セットをやった後、止息してみました。

すると、止息時間は2分30秒でした。

2回やってみましたが、2分までは全然苦しさを感じません。

自分でもびっくり!計測ミスではありませんでした。以上、報告まで・・・

 

当日、ご参加された全員の記録もすごかったですが、その後に練習をされて、さらに記録を伸ばされるなんて!すごいです!!

 

ぜひ、クンダリニー・ヨーガもコツコツ研鑽を積んで取り組んでみてください。

 

とても先の長い道のりだなぁ・・・、と思うことや、地道過ぎて止めたくなるときもあるかもしれない。

 

でも、あなたが着実に積んだものは必ず、身に付いていると思うし、肉体も精神も少しずつ変化してきていると思います。

 

着実に積んだものは、やがて大きな稔りとなって、体現できることがあることでしょう。

 

今はそれが見えなくても

 

そこを乗り越えると、

 

見えなかったものが見えるときがきっとあるから。

 

まさにそのプロセスがシャクティ―チャーラニームドラーのプロセスでもあると思う。

 

成瀬先生のクンダリニー・ヨーガの著書に

 

止めることはいつでもできるが、止めようとしないことがどれだけできるか?

 

みたいなニュアンスのフレーズがあったと思います。

 

そんなプロセスをコツコツと積み上げて身に付けることで、シャクティ―チャーラニームドラーに向けての確かなものが身に付けられるのだと思う。

 

そんなクンダリニー・ヨーガを積んでいくための機会も、次回5月26日(日)に設けているので、この機会にぜひ研鑽してみてください。

 

 

<開催日時>
2019年5月26日(日) 15時15分~16時30分

 

詳しくは、>>こちらからご覧ください。

 

 

 

さて

 

知る人ぞ知る、気になる結果だと思うけど、(えっ、別に気にしていなかったって・笑)

 

3月1日からスタートしたイベント、桜の花を咲かせようゲームが、2カ月間続けて、4月末に終了。

 

 

↓ スタートこんなんだった。

 

 

平成最後のレギュラークラス4月28日は、ここまで咲かせることができた!

 

 

4月30日に集計して、インスタのストーリーにも動画で集計の様子を載せたけど、見てくれたかな?

 

 

あつこさんとすーちゃんのトップ争いが続いた。この動画はハラハラどきどきムネムネしたね。

 

 

結果は、教室来てからのお楽しみにね♡

 

待っとりまっせ!

 

 

 

では、みなさまのお越しを楽しみにお待ちしていますね!

 

では、またねん☆

 

 

シンプルヨーガ

森はま子♡モリハマ

 

 

 

 

 

 

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