自信に満ちた豊かな日々 | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


テーマ:

昨日の、発見や気づきがある瞑想会 からの今日。

 

今日体験にお越しになった方から、瞑想の質問がありました。

 

メルマガでも瞑想に関する質問をいただくことがあります。

 

 

瞑想をしていると悩むことや、これでいいのかな?という疑問が湧いてくることもあると思います。

 

わたしも過去瞑想をしていて、これでいいのかな?という部分があったり、瞑想を深めていく上ですごく悩んだ時期がありました。

 

そんなときに手助けとなったものが

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

瞑想の本です。

 

当時は、成瀬先生の瞑想の本が1冊だったので、これを頼りに進めていました。

 

 

わたしはすごく参考になったし、助けらたし、

 

 

何回も持ち歩いたり読んだり実践したので、背表紙ビロビロ、開くとボロボロのビヨ~ン、ビヨ~ンになったよ。(改定前の出帆新社の分)

 

 

今は成瀬先生の瞑想系の本がたくさんあって、目的別に合わせて選ぶこともできるようになったから

 

 

より身近なものとして、取り組みやすくなったのではないかなぁ。

 

 

 

特に最近出版されたばかりの

 

 

 

 

 

 

都市と瞑想は、

 

日常に直結してこその瞑想

 

日常に役立てらるからの瞑想

 

日常に活かしてこその瞑想

 

だから

 

人生がよりよく豊かになることに特化した瞑想本。

 

もう手に取ってご覧になりましたか?

 

 

まだ読んでいなくても、読んだ方も、今月3月16日土曜日に全国先駆けて、

 

福山

 

成瀬先生に東京よりお越しいただいて、この都市と瞑想を直接学べる稀な機会を設けました。

 

 

 

山奥や快適なコンディションの瞑想ルームで、おこなうものばかりが瞑想ではなく、

 

 

日常生活でおこなえる瞑想こそが、本来の瞑想なのです。

 

 

日常でおこなえる「瞑想法」を手に入れて実践することで、

 

 

自信に満ちた豊かな日々

 

 

を送ることができるでしょう。
 

 

喧噪生活の中でこそ、行なえる、行なうべき瞑想で、ストレスフルな日々を送る都市生活者にお勧めする、生活の中で行なえる新瞑想習慣。

 

 

瞑想で、集中力、直観力、精神力、判断力、洞察力、生命力などを培うことで、

 

 

仕事や家庭上の山積みする疑問や問題点を乗り越えることができ、あふれる欲望の中から「本当に自分が必要としているもの」を手に入れることができるでしょう。

 

 

(参考書籍:新刊成瀬雅春著「都市と瞑想」BABジャパンより)

 

 

今回はその他にも、描く瞑想方法「瞑想イラスト」もご指導していただきますので、

内容盛りだくさんで、さまざまな瞑想方法が学べる、福山だけのまたとない機会です。

 

 

 

「瞑想がまったく初めてで」という方ほど、おすすめの内容ですので、このチャンスを逃さずご参加くださいね。

 

 


ヨーガ行者・成瀬雅春先生直接指導による

「都市と瞑想研修」

 

 

<日時>
3月16日(土)午後1時30分~5時

 

<講師> 成瀬雅春

 

 

<参加費>
都市と瞑想研修 15,000円
※入金順に受付いたします



<持参物>
座りやすい服装をご持参ください(更衣室があります)
②の都市と瞑想研修にご参加の方で、成瀬雅春先生著「都市と瞑想」(BABジャパン)をお持ちの場合はご持参ください。当日購入もできます。 
 


<申込方法>

TEL 084-931-2470 やメールフォームにて、申込み区分をお知らせの上、お申込みください。
お申込み後は、指定の振込口座へ参加費をお振込みくださるか、または教室にてお支払いください。
入金順に受付いたします。お支払後の参加費用の返金はできませんので予めご了承ください。


<会場・問合せ先>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470 か

メールフォームまで申込み、お問い合わせください。

 

 

 

都市と瞑想研修の前日、3月15日金曜日に倍音声明もおこないます。声を出しながらおこなう瞑想方法。

両方の詳しい内容はシンプルヨーガWEBサイト、こちらから


 

貴重な機会を逃さずご参加くださいね!

 

 

 

 

相変わらず、インスタストーリーに、はまこがはまってタイムリーにアップしているから全国の?!モリハマファンのみなさま、ぜひ見てね。

 

森はま子♡モリハマ

 

プライベートもアップしてまんがな。

 

 

今朝は、春の花をアップしたよ。

 

これ夏から準備していて、みなさまと一緒にシンプルヨーガで愛でたいなぁーと思って♡夏から仕込んでるー☆

 

でも今日のインスタの動画は、朝だったから、声が出てない。

 

テンションも低いから、今から怪談話でも始まるかのような、怖いトーンだったね、自分でもびっくりした。

 

そんな日々のことアップしてるから、見てねん。

 

では、またね!

 

シンプルヨーガ

森はま子♡モリハマ

 

 

 

 

 

3月は5週目も開講しています。

研修開催のため、臨時休講もあります。

詳しくはお問合わせください。

詳しい月毎のグーグルカレンダーはこちらから

体験も随時受け付けています。

 

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