この方法で、思わぬ結果が出た | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


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今日福山駅近辺は、一瞬雪がチラチラしたのを目にしたくらいで、雪の気配は全くない、どうもシンプルヨーガの森はまです☆

 

 

明日1月27日は、瞑想会と目標設定だけど

 

 

わたしは昨年のこの方法で、思わぬ結果が出たよ。おもしろいね。

 

↓どんな結果が出たのか?はここから

 

 

瞑想で未だ見ぬ自分を発掘!はこちら

 

 

 

で、で、で、で、

 

「明日、参加するのだけど、まだ目標を考えていないのだけど・・・どうしよう・・・」

 

と思わなくていいから!

 

むしろ考えない方がいい、思考がジャマするから。

 

瞑想でクリアな状態にして、何も考えないでやった方が絶対にいい!

 

何も持たず(心の中)に、何も考えずに来てください。

 

身体だけ持って来て!

 

服は着て来てね・笑

 

この日(27日)に、ムリに目標を考えようと思わなくても大丈夫だし、日を置いてから溢れてくるものや、自分の中から湧き出るものがあれば、その方がいい。

 

周りに左右されて出てくる表面的なものより、自分の中から本当に出てくるものを掴んでね。

 

メインは、この日にする瞑想が醍醐味で

 

昨年は、そういった意識で参加者と取り組む瞑想は、いつもとは違った瞑想が体感できたのね。

 

そうすると、最初に考えた表面的な目標とは違う、もっと深いところから出てくる自分と出逢えた。

 

瞑想で未だ見ぬ自分を発掘!

 

↑ここでもレポートしたように、

 

最初に目標シートに書いたものと、瞑想後にした目標シートの内容が違ってて書き直したのね・笑

 

 

そしたら、なぜこんなことが出てきたのか?意味がわからなくて目標を年末まで放置した!

 

あはははは

 

年末に振り返ってみたら、思わぬ結果が出ていたのね、おもしろいね。

 

明日の「瞑想会と目標設定」の中でする、インド神話のワークは

 

 

 

目標を加速させてくれたり、オプションを付けることができたりするので、ゲーム感覚で遊びながら取り組んでみてね。

 

来てからのお愉しみで~~♡

 

 

 

では、また明日お会いしましょう。

 

 

ちょっとずつ、インスタ復活しています。

 

 

 

もりはまこインスタ

 

 

 

 

 

 

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