食材を活かした抜群においしい料理 | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

火曜日に小学生のクラスがあるのだけど

 

 

 

ある日のキッズヨガクラスの出来事で

 

マラソン大会の練習でヘトヘトになって教室に辿り着いたキッズヨガのAちゃん。

 

本当に疲れていて、いつもとは雰囲気がだいぶん違っていたのね。

 

状況を聞くと、とにかく足が疲れてしんどい、特に「股関節と肩」が痛いと教えてくれたの。

 

準備運動のあと、すぐに

 

ムリタ・アーサナ(リラックスのポーズ・死者のポーズ)

 

 

 

を取り入れて、Aちゃんバージョンでしてみたら、


ポーズ終了後、

 

すっきとした表情で、起き上がったのね。

 

「どうですか?」

 

と、聞くと

 

「疲れが取れた☆」

 

と、いつもの笑顔が戻った。

 

 

これだけ、読むと「ウソ!本当に?」と思うかもしれない。

 

相当疲れていたので、果たして死者のポーズがどれほど効力を発揮してくれるか?と、わたし自身もチラリと思ったのだけど

 

純粋に受け止め、入り込み方の深さや、感性の豊かさは大人のそれとは違っていて

 

ムリタ・アーサナ

 

の内容を最大限引き出したのね。

 

Aちゃん、すごい☆

 

 

う~ん、料理で例えると

 

 

 

わたしは単に調理方法をお伝えしただけで、

 

それをパパッと短時間で調理して最高に食材を活かした抜群においしい料理を作ったAちゃんがすごい☆(←この例えいる?余計わかり難いやん・笑)

 

 

 

 

そんな、疲労回復リフレッシュ出来るムリタ・アーサナをぜひ活用してみてください。

 

方法をご存知でなければ、「パソコン・タブレット・スマホによる疲労対策ヨーガ 5日間メール講座」の5日目で紹介しているので、ぜひご覧くださいね。

 

登録はこちらから

 

 

 

多少コツやポイントがありますが、柔軟差や年齢に関わらず、どなたでも簡単にできる内容なので、実践してみてくださいね。

 

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↑ コレ、成瀬雅春先生が監修しています。

 

 

そんな成瀬先生を福山へご招致して研修を開催することとなりました。

 

以前からリクエストもいただき、大変お待たせしておりましたが、内容が決定したので、ご案内☆

 

 

 

成瀬雅春先生直接指導による

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3月15日(金)
「夜の倍音声明」 

~声を出しながらおこなうシンプルな瞑想方法~

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3月16日(土)
「都市と瞑想」研修
~新刊発売記念&全国初開催!日常に活かせる瞑想方法~

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in広島県福山市

 

 

<日時>
① 夜の倍音声明
3月15日(金)午後7時30分~9時
② 都市と瞑想研修
3月16日(土)午後1時30分~5時

 

<講師> 成瀬雅春

 

<会場>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

 

 

詳しい内容はこちらから

 

WEBサイトはこちらから
http://www.simpleyoga.jp/archives/10800

 

 

 

申込の開始は、2月1日(金)21時より一般募集を開始いたします。

メルマガにご登録している方や、シンプルヨーガ会員の方は、1月31日(木)20時より先行申込みを募集します。

 


 

まだの方は、こちらから ご登録くださいね。

 

 

成瀬先生の研修は、県外からも参加される方が多いのですが、ぜひ福山の土地もお愉しみくださいね。

 

 

今日は福山市の方言、「備後弁」をご紹介しますね。

 

「なに、しょーーーるん?」

(訳:何をしていますか?)

 

↑この方言、かわいくありませんか?

 

「なんも、しょーーーらん」

(訳:なにもしていません)

 

というやり取りもあります。

 

備後弁の裏訳ですが、

 

鞆の浦では、「なに、しょーーーるん?」が、

 

「おはようございます」とか「こんにちは」というニュアンスになるので、

 

「なに、しょーーーるん?」に対して、「仕事場へ向かっているんです」という風にまともに返答してはいけないそうです。笑

 

鞆の浦では

 

「なに、しょーーーるん?」に対して、「へー」とか「はい」という返答でいいらしい。(備後弁むずかしい・・・)

 

 

 

そんな備後弁がイラストと併せた楽しいカレンダーもありますよ。福山へお越しの際にお土産にいかがですか?

 

 

ゆくりかさんより画像をお借りしました。

 

福山駅近郊では、福山ニューキャッスルホテルのロビーで販売していますよ。

 

イラストと備後弁がマッチしていて、笑えてほっこりするカレンダー。

 

福山の土地もお愉しみくださいね。

 

 

シンプルヨーガ

もりはま

 

 

 

 

 

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