より効果的に、より強力に自分に近づきたいから | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。


テーマ:

今日の美活テーマ

 

「健康で若い身体を作り、ストレスを軽減し、精神状態を落ち着かせ、心の安定を目指す」でした。

 

そのために、具体的に自分の理想像をピックアップする美活ワークを来た早々、いくつか記入してもらいました。

 

 

今までは、テーマに沿った内容を実践していましたが、今回は思うことろがあって今までと変更☆

 

なぜなら、

 

参加している皆様がもっとダイレクトに!もっと自分を知るために!もっと理想に近づくために!

 

より効果的に、より強力に自分に近づきたいから。

 

で、で、で、

 

それぞれピックアップした内容に基づいて、今日の内容を実践してみたら

 

そしたら、

そしたら、

そしたら、

 

集中力も吸収力も、上達する力(コントロール力)も、各段にアップして、

 

今までにない美活内容が得られたのではないかなと思います。

 

 

美活メソッドは、女性の内臓(骨盤、骨盤底筋)を意識しながらおこなうので、

 

今まで意識しないようなところを使うから、戸惑ったり、意識することを忘れてしまうこともあるかもしれません。

 

Sさんは、美活メソッドを活かしたことで

 

今まで出来なかったポーズが、思った以上に出来て(足が高く上がって)、過去体験できなかった領域に突然踏み込むことができたそうです。

 

 

 

前回登場した、「しき ゆう子」さんは、今日は肌に艶が出て明るい表情にさらに変化していた☆

 

 

続けて、家でも美活内容を実践しているそう。

 

 

しき ゆう子さんの前回の話、

「芯のある強さが現れ、顔色もよく、冬なのに夏を連想するような内側からあふれる健康的な美しさ」

は、こちらから

 

コツコツと続けるチカラは、1ヶ月後に会うと、こんなにも変化をもたらすものだと、しき ゆう子さんは、続けるチカラの大切さを体現してくれています。

 

 

今回は、「課外授業」を講座終了後におこなったのだけど、愉しかったので、

 

 

次回も課外授業をする予定なので、終了後、お時間許すようでしたら、ぜひ課外授業もご参加くださいね。

 

 

次回は

 

大人の女性のための美活講座vol.4

2月17日(日)10時~12時


「肌の状態や、骨盤周辺を整え血行を良くし、女性らしいしなやかな身体と心を目指す」

 

をテーマにおこないます。

 

 

1回のみの参加や、まったくヨーガが初めてで、という方から、どなたでもご参加いただけますので、みなさまのお越しをお待ちしていますね。

 

 

<大人の女性のための美活講座vol.4>

 

日時 2019年2月17日(日)10時~12時

 

受講費 6,000円/回

持参物
動きやすい服装、筆記用具、必要でしたらハンドタオルや飲み物をお持ちください。 

<会場、申込み先>
シンプルヨーガ 広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
TEL 084-931-2470 か、メールフォームまで申込み、お問い合わせください。

 

詳しいWEBページはこちらから

 

 

 

 

それと、今日の美活講座でも出た話題ですが

 

「欲」

 

について。

 

次から次へと溢れ出る欲。

 

そのことについて、ちょうど成瀬先生の新刊「都市と瞑想」に載っているのですが

 

 

 

 

 

あふれる欲望の中から「本当に自分が必要としているもの」を手に入れることができるでしょう。

(成瀬雅春著「都市と瞑想」BABジャパンより一部抜粋)

 

と、ちょうど欲にについて書かれています。

 

気になる方は、ぜひご購入ください。

 

「欲」も

 

一瞬にして湧く「欲」

 

ずっと持ち続けている「欲」

 

など、いろいろな「欲」があるけど、そのことについて直接成瀬先生から、3月16日土曜に直接お話を伺えるとうれしいと思っています。

 

ヒマラヤでの瞑想体験から練り上げられた瞑想方法を、直接ご指導していただける全国初の「都市と瞑想」研修を開催。

 



山奥や快適なコンディションの瞑想ルームでおこなうものばかりが瞑想ではありません。


通勤途中で、雑踏で、家事や子育てで、仕事で、喫茶店で、日常生活でおこなえる瞑想こそが、本来の瞑想なのです。


日常でおこなえる「瞑想法」を手に入れて実践することで、自信に満ちた豊かな日々を送ることができるでしょう。

 

 

成瀬雅春先生直接指導による

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3月15日(金)
「夜の倍音声明」 

~声を出しながらおこなうシンプルな瞑想方法~

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3月16日(土)
「都市と瞑想」研修
~新刊発売記念&全国初開催!日常に活かせる瞑想方法~

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in広島県福山市

 

 

<日時>
① 夜の倍音声明
3月15日(金)午後7時30分~9時
② 都市と瞑想研修
3月16日(土)午後1時30分~5時

 

<講師> 成瀬雅春

 

<会場>
シンプルヨーガ
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階

 

 

詳しい内容はこちらから

 

WEBサイトはこちらから
http://www.simpleyoga.jp/archives/10800

 

 

 

申込の開始は、2月1日(金)21時より一般募集を開始いたします。

メルマガにご登録している方や、シンプルヨーガ会員の方は、1月31日(木)20時より先行申込みを募集します。

 


 

まだの方は、こちらから ご登録くださいね。

 

 

成瀬先生の研修は、県外からも参加される方が多いのですが、ぜひ福山の土地もお愉しみくださいね。

 

 

 

福山には「自動車博物館」があります。

 

自動車に興味のある方、好きな方には、たまらない車ばかりが置いてあるのではないでしょうか。

 

クラシックカーの美しいフォルムや、今では絶対に見ることができない斬新なデザイン性や色彩など、見応えはあると思います。

 

自動車博物館HPはこちら

 

福山の土地もご一緒にお愉しみくださいね。

 

 

シンプルヨーガ

森はまこ

 

 

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