明けましておめでとうございます☆インドで年末年始を過ごしたこと | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

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シンプルヨーガの森はまこです。

 

明けましておめでとうございます☆

 

旧年中は読者の皆様にたいへんお世話になりました。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます☆

 

 

 

 

インドで年末年始を過ごしたことも2回ほどありますが、日本のような大晦日やお正月イベントといった風習はなかった。

 

インドの初日の出

 

 

 

わたしが知る限りで、インドで日本のような年末年始の一大イベントはなかったよう。

 

ディーワーリー(10月から11月に開催)

 

というのが、インドのお正月にあたるような大きなお祭りがある。

 

 

でも、地方にもよるので、

 

ブッダが悟りを開いたとされる、ブッダガヤという場所にちょうどお正月へ行ったときは、仏教のお寺があるので、日本のように初詣に参る地域もありましたよ。

 

 

 

さて

 

 

今日は、昨年12月の人気TOP3を

ご紹介したいと思います。

 

 

ジャカジャカジャカジャーーーン!

 

 

 

第3位

●① 芯のある強さが現れ、顔色もよく、冬なのに夏を連想するような内側からあふれる健康的な美しさ

●② 肩こりや腰痛に悩まされていませんか?

●③ シンプルな方法をとるだけで、すべてがうまくいく。

 

 

第2位

●肩や腰の疲れを和らげ、血流をよくし身体をほぐす

 

第1位

●瞑想で未だ見ぬ自分を発掘!

 

 

という結果でしたが、

 

第3位は、なんと、3つの記事がしのぎを削って同時にランクイン☆

 

 

第3位

① 芯のある強さが現れ、顔色もよく、冬なのに夏を連想するような内側からあふれる健康的な美しさ

 

 

ある意味人気の?!「こつ ばん子」さんの再登場や、新たに 「しき ゆう子」さんが登場します。

 

 

「しき ゆう子 さん」が1回目の美活を続けたことで

 

芯のある強さが現れ、顔色もよく、冬なのに夏を連想するような内側からあふれる健康的な美しさが出てきた。

 

↑ 自分でトライしてみた2つの方法とその結果を載せています。

 

コツコツと継続した力が、大きな変化を生み出した「しき ゆう子」さんでした。

 

 

第3位

② 肩こりや腰痛に悩まされていませんか?

 

 

出産後、育児に専念しているママにとっての悩みの多くが、肩こりや腰痛、骨盤のバランスで、その対処法やがんばっているママたちに向けてのリラックス&リフレッシュ方法をご紹介しました。

 

 

 

 

肩こりや腰痛に悩まされていませんか?

 

の記事では、親子でできるものは、わざわざひとりの時間を作らなくても、お子さまと一緒に遊びながらおこなえるので、ぜひ活用してください。

 

 

 

第3位

③ シンプルな方法をとるだけで、すべてがうまくいく

 

ただ、ただ、ある 

シンプルな方法をとるだけで

すべてがうまくいく。

この方法は意識しておこなう必要がありますが、うまくおこなえると、すべてがうまくいき、いろいろなものに応用できます。 
 

 

 

シンプルな方法をとるだけで、すべてがうまくいく。

 

これもぜひ活用してほしい方法のうちのひとつです。

 

 

第2位

肩や腰の疲れを和らげ、血流をよくし身体をほぐす

 

 

ヨガのポーズで、肩や腰の疲れを和らげ、血流をよくし身体をほぐすことで、すっきりとした身体と心を手に入れることができます。

 

 

いろいろな方法がありますが、3つの方法をご紹介しました。

 

肩や腰の疲れを和らげ、血流をよくし身体をほぐす

 

自分自身でできる簡単な方法

「身体が変わり、生きる力が高まる5日間 メール講座」

のご紹介もしています。

 

 

第1位

瞑想で未だ見ぬ自分を発掘!

 

 

昨年わたしが思わぬ方向から、目標に進んでいたことから、

これはいい!

と思って、急きょ今年も開催します。

 

 

瞑想で未だ見ぬ自分を発掘!

 

↑ この方法をぜひ取り入れて2019年度も、より充実した稔りある豊かな自分自身を手に入れてください。

 

 

 

 

 

以上が、12月の人気TOP3の

ご紹介でした。

 

 

ヨーガは難しいものや、身体がやわらかい人の為のものではなく、

生活に密着していて

簡単に活用できるものです。

 

みなさま本年もヨーガを実践して、ますます幸せな1年をお過ごしください☆

 

 

 

 

 

 

 

シンプルヨーガは、

12月29日~1月3日まで冬休みです。

1月4日金曜から通常通り開講しています。

 

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