簡単で家でもできそう。 | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

岡山県井原市主催で、恒例の親子ヨーガが先月9月28日金曜日にありました☆

 

 

今回は、なぜか???

 

奇遇!

 

児童会館の先生が作ってくださっているPOPのパンジャビドレスと、わたしが実際に着ているものと、同じオレンジ配色でした。

 

 

今回は、時期的なものもあるのか?風邪をひかれた方のキャンセルもあって、少人数での開催となりました。

 

 

ヨーガがとっても上手な、7か月のお子様もお母さんと一緒に楽しそう☆

 

感想をいただいていますのでご紹介しますね。

 

自分自身の生活の中にも取り入れていきたいし、家族やまわりの方にも伝えたい。

 


 

時間があるときにして息抜きをしたいと思いました。簡単で家でもできそう。

 


 

夜寝る前にリラックスポーズをして最大限リラックスしたい。

質の良い睡眠を取りたい。先生の優しい雰囲気と透きとおるような声で、とても気持ちよく体験できました。

 

 

ご感想、どうもありがとうございます。

 

ぜひ、お家で取り入れて楽しんで取り組んでくださいね。

 

次回は、

 

11月30日(木)井原市児童会館、12月23日(土)高屋児童会館でおこないます。

 

今から予定を空けておいて、体調も整えてぜひ各主催会場へお越しくださいね☆

 

 

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