運動能力を高めるためのもの | シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨガスタジオ/広島県福山市のヨガ教室

シンプルヨーガは広島県福山市で、伝統的なハタ・ヨーガ(身体を動かすヨーガ)、呼吸法、瞑想法などのクラスを開講。講座、研修、合宿なども開催。

●  運動能力を高めるためのもの


井原市の「笑って健康元気アップ事業」の一環として開催している親子ヨガ教室。


今年度、2015年3回目の井原市親子ヨガが高屋児童会館でありました。


初めてお逢いする方から、何度かご参加されている方と合わせて30名以上の方が参加されました。




今回は0歳児のお子さんが多く、元気いっぱいでした。


この写真は、足指の運動をお母さんがお子さんにしてあげているところです。


お母さんのサポートに反応して、心地よく動かしているお子さんや、こちょちょされているみたいで笑い転げるお子さんまで、笑顔がいっぱい!!


子どもの発育に欠かせない、運動能力を高めるためのお子さんに向けたヨガから、親子さんでご一緒に出来るヨガから、お母さんに向けた大人のヨガもおこないました。


「冷え性の原因は運動不足からきていると思うのですが・・・、何か冷え性を治したり、対策になるものはありますか?」と、お母さんからのご質問を受けました。


「今日おこなった足首回しや、足指開閉運動などがいいですよ」とお伝えしました。


「今体を動かしてないので、体のあちこちが硬くなっているのと、体が凝っているので、ヨガをしたい。」との声も伺いました。


お母さん自身が、ヨガをしたいと思っていても、ヨガ教室に通える時間がないとか、冷えを改善したいという場合には、5日間メール講座を受けてみてくださいね!その方法やヨガの効果やさらに取り組み方まで、メールでもヨガができるようにお伝えしています。こちらから


次回の親子ヨガは、2016年2月6日(土)木之子児童会館10時30分~です。お申込み、問い合わせは木之子児童会館(0866-62-4404)まで。



月曜~土曜日開講 10:30~21:00
広島県福山市城見町1-1-1ウチダビル5階
福山駅前のヨガ教室「シンプルヨーガ」
TEL 084-931-2470

メニュー
アクセス
生徒さんの声
ホームページ

大阪府交野市、大阪市中央区、岡山県笠岡市、井原市、福山市神辺町、鞆の浦(鞆町)、尾道市、尾道市向島、広島市東区より受講されています。