ちゃお
いつも元気な
しろくまです
みんな元気？
今日は
それいけ！妊活日記の
続きです！
アラフォーおかん
不妊治療のキロク
イマココ↓
これまでの妊活記録をまとめて読む↓
今日は
葉酸のお話
うちのクリニックでは
胎嚢確認できたら
葉酸サプリを
摂取してるか
確認されます
私は
不妊治療中ずっと
飲んでます
最近はこの２つ
ちょっと
超大雑把にですが
比べてみました！！
飲みやすさ比較
粒の大きさは
ファンケルが小さめで
飲みやすいです
粒の大きさや厚さって
こうやってみると
僅差にも見えますが
実際は
喉にストレス感じるみたいで
しんどい時に
よく手に取るのは
FANCLのママルラの
ほうでした
飲む個数比較！
お次は
飲む個数
↑FANCL エレビット↑
私の場合
FANCLは
朝と夜に2粒ずつ
エレビットは
朝1粒.夜2粒
飲んでました
が
妊娠してからは
エレビットは
朝1粒夜1粒に
変えました
それには
理由があって...
驚きの成分量比較！
成分量を見てください
こちらが
FANCLのママルラ
サプリメントからの
葉酸摂取の
推奨は400
1000を越えないように
とのこと
FANCLは
1日分で480
採れます
そして
こちらは
エレビット
エレビットは
1日分で800
たった3粒で
1日の
上限値近く
葉酸が採れるんです
なので
妊活中は
最強サプリとして
愛飲してました
取りすぎた葉酸は
尿と共に体外に出る
らしく
取りすぎも害はない
とされてます！
ですがですが
妊娠中の今
個人的に
サプリメントの取りすぎは
なんだか
ちょっと抵抗があって...
ということで
エレビット飲む時は
一日２粒にしています
科学的根拠ではなく
私の心理的なところとの
兼ね合いでやってることなので
今3粒飲んでる方は
どうかご心配なく
ということで
ざっくり比較でした
お値段的には
FANCLのほうが
はじめやすいし
妊活初心者の
友人だったら
FANCLのほうを
勧めるかな
サプリに慣れていたり
他のを飲んできたって
友人には
エレビットを
勧めます〜
どなたかの参考になれば
幸いです
ほなほな
今日も
読んでくれて
どうもありがとう
素敵な
一日を
過ごしてね
今までの記事をまとめて
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（流産経験の記事を含みます）
赤ちゃん欲しい人のところに
赤ちゃんが来ますように