歩くのが大事な理由 | 溶岩盤ヨガスタジオSiMPLE渋谷店

歩くのが大事な理由

最近、『生理痛が重い』という話を良く聞きます。

何故か、、??

火曜日10:30〜ピルビスワーク担当の

@yosupan YOSHIKO先生にお話しを伺いました👂

自粛が始まり1年、テレワークになり歩く機会が減ってしまった方多いと思います。

それで、運動不足により骨盤の動きが悪くなり生理痛悪化してしまうそう。。

使わないとドンドン硬くなってしまいます!!聞くと、地方の方は、やはり車を使ってしまい歩かない方が多いので、硬い方が多いそうです。←東北出身の私は良くわかります。。

ピルビスワーク、YOGA、WORKOUTで身体を動かすのはもちろん大事。

でも、日常的に歩いたり動いたりすることはもっと大事👍

@yoga_simple のスタジオは駅から7.8分歩くので一石二鳥!!

少しずつ、身体を動かして歩くこと

始めていきましょう🚶‍♀️

体験予約受付中。

 03-5459-3141

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