常温ヨガスタジオ目白店 Hiro先生 | 渋谷 溶岩盤ヨガスタジオ SiMPLE
2018年11月07日(水) 16時24分46秒

常温ヨガスタジオ目白店 Hiro先生

テーマ:ブログ

\日曜日は、ピラティス/

常温ヨガスタジオ目白店がリニューアルオープンしました💫


【女性専用・少人数制・プライベート常温ヨガスタジオ】

毎週日曜日12:00〜12:50 ピラティス

担当のHiro先生🏃‍♀️

SUPにマラソン、とってもアクティブなHiro先生🏄‍♀️目白の情報も詳しいので、色々聞いてみてくださいね💫

【ピラティス】難易度★☆☆ 身体を機能的に正しくコントロールして動かす練習をするエクササイズ


筋肉や骨格を適した位置に調整し、柔軟性と体幹部の安定を兼ね備えた美姿勢を目指しましょう

【Hatha Yoga】(ハタヨガ)難易度★☆☆ Ha=太陽、Tha=月を意味し相反するエネルギーに調和をもたらし、身体と心のバランスを整えていきます。


深い呼吸と様々なポーズで筋肉や骨格、内臓を整え氣、血、水の巡りを良くしましょう。


初心者はもちろん、身体の硬い方、健康な身体と心を目指す方、是非ご参加ください。

\ご予約ご質問はお気軽にどうぞ/


どなたでも!体験レッスン1000円💫

@simple_mejiro

LINE ID【@ozu8264p】

☎︎03-5459-3141

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