April 24, 2014

腰痛、膝イタ、肩凝りなどの無い、健康寿命をトレーニングでのばしませんか?

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

● 腰痛、膝イタ、肩凝りなどの無い、健康寿命をトレーニングでのばしませんか?


こんにちは、平松信吾です。


・ただの寿命ではなく、健康寿命を延ばしたい人

・健康な体が、一番大切だと思っている人

・忙しくて運動の時間がなかなか取れない人

・一人では、なかなか長続きしない人


いつまでも、なんでも自分でできる、健康な体を手に入れます。


無くして気付く前に、交換の効かない、自分の体をお手入れしませんか?


「トレーニングってしなければいけないの?」 って質問される事があります。


しなくても、健康なカラダを維持できる人は、する必要ありません。


人間の能力は、使わないものは衰えます。


太ももの前の筋肉が、加齢によって弱化する過程を、そのまま80歳まで迎えると一度座ると立ち上がれない様に、なるそうです


最低、地球の重力に耐え、、自分の脚で歩け、快適に日常生活が送れるカラダは必要です。


トレーニング、運動は、目的に応じた正しい事を、継続して、はじめて効果が出ます。


ですので、スポーツ選手も専門の指導者に指導を受けます。


まずは、


1:カラダの歪み、姿勢、柔軟性、カラダの使い方に問題があれば改善。


ペアストレッチング、関節モビリゼーションなどの手技、体操、動きのトレーニング、ストレッチポールなどを行います。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!-カウンセリング1


そして


2:目的に応じて、全身をトレーニング。


カラダの中心(コア)を意識し、日常生活の場面で多い、立位でのトレーニングを中心に行います。

部分ではなく、動きをトレーニングします。


必要であれば、歩き方、走り方もトレーニングします。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!

一人でも、効率よくトレーニング効果が出る様に、トレーニング習慣、トレーニングのポイントを、身につけて頂きたいと思います。



トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、今すぐお気軽にご相談下さい!


【お問い合わせ先】
E-mail : shingo.h1974@gmail.com


無料メルマガ

「たった一度の指導で、腰痛のため、数十年手放せなかったコルセットを、手放すことができました。」
このような、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みを根本改善し、痛みをとり痛まない体を手に入れた、その秘密をメルマガで公開します。


平松のパーソナルトレーニング情報

■マンツーマン指導価格
■マンツーマン指導内容

腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。

梅田、中津、堺、中百舌鳥、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。

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August 12, 2013

スポーツがうまくなる。最高のパフォーマンスを引き出す。シンプルな方法があります。

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

● スポーツがうまくなる。最高のパフォーマンスを引き出す。シンプルな方法があります。


大阪、梅田、なかもず、堺,岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。


「ゴルフ、マラソン、水泳、テニスなどスポーツを、まだまだ、上手くなりたい人」


「ちょっと頻繁にスポーツをすると、痛いところが発生する人」


「仕事、日常生活をイキイキとパワフルに送りたい人」


スポーツがうまくなる・パフォーマンスUPには、技術練習だけでなく、体力トレーニングが必要です。


運動する為の基本的な能力、身体的なコンディションには、筋力、パワー、スピード、筋持久力、持久力、敏捷性、柔軟性という7つの要素があります。


この7つの能力をバランスよくレベルアップすることが必要になります。


この基本的な能力が低ければ、いくら技術練習をしても到達できるレベルは低くなります。


また、質の高い練習の量を怪我無く増やす為にも、基礎体力が必要です。


スポーツがうまくなる。最高のパフォーマンスを引き出す。シンプルな方法があります。


それは、

1:カラダの歪み(崩れ)、姿勢、柔軟性、からだの使い方(フォーム)に問題があれば改善。


ペアストレッチング、関節モビリゼーションなどの手技、体操、動きのトレーニング、などを行います。


立っている姿勢、普通に歩いている姿勢、人間としての基本的な動きが、正しくないのに、スポーツで必要な動作が効率よくできる確率は低いでしょう。


身体が正しい状態になければ、高いパフォーマンスを発揮する為に必要な、力の抜けたスムースな動きはできません。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!-姿勢


そして、


2:そのスポーツに必要な力発揮の仕方、カラダの使い方をトレーニング。


呼吸、カラダの中心(コア)を意識し、スポーツ、日常生活で多い立位でのトレーニングを中心に行います。


部位ごとに鍛えるのではなく、動きのトレーニングで、「楽にパワフルに動くカラダ」を手に入れます。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!


まだまだ、スポーツがうまくなりたい。


好きなスポーツを怪我無く、まだまだ、楽しみたい人。


まずは、お気軽にお問い合わせご相談下さい!


【お問い合わせ先】

E-mail : shingo.h1974@gmail.com


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「たった一度の指導で、腰痛のため、数十年手放せなかったコルセットを、手放すことができました。」
このような、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みを根本改善し、痛みをとり痛まない体を手に入れた、その秘密をメルマガで公開します。


平松のパーソナルトレーニング情報

■マンツーマン指導価格
■マンツーマン指導内容

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July 12, 2012

パーソナルトレーニング体験キャーンペーンを行います^^

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

● パーソナルトレーニング体験キャーンペーンを行います。


大阪、梅田、なかもず、堺、岸和田でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。


夏休みになり、時間に余裕ができますので、


【パーソナルトレーニング体験キャンペーン】


を行います^^


コナミスポーツ施設利用料を無料にさせて頂きます。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!


あなたの体の痛みをとり、痛まない体ににするシンプルな方法があります。


それは、本来の緊張のない、リラックスした自然な体に直す事。


そして、必要であれば、トレーニングで衰えた能力の獲得、機能的な動きの獲得をする事です。


健康維持、パフォーマンスアップをする場合も、まずは自然な体に直すことがスタートです。


痛みをとり痛まない体へ!


あなたの最高のパフォーマンスを引き出します。


●いつまでも、自分の脚で歩きたい
●好きな仕事をバリバリしたい
●好きなスポーツをまだまだ、楽しみたい
●アスリートとしてもっとレベルアップしたい
        ・
        ・
最後までイキイキと幸せな人生を送る。


その為には、楽にパワフルに動く体が必要不可欠です。


その体造りをできるだけ楽に、簡単に、あなただけのシンプルなトレーニングでサポートします。


●どんな感じか一度体験してみたい

●病院、治療院では改善しなかった

●三か月は努力しているが、効果が感じられない

●トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい

          ・

          ・

          ・

ぜひこの機会に一度、体験して下さい!


きっと、からだの変化を感じて頂けると思います。


あなたより、ちょっと先に平松のパーソナルトレーニングを受けた人の感想です。

(詳しくは、記事お客様の声を読んで下さい!)

・腰痛・肩凝りは一度目のトレーニングで治りました。


・ちょっと肩が凝っても自分で治せるようになりました。


・平松さんがストレッチしたり、背中を優しくさするだけで前屈する距離が変わるのです。


・今では、自分の腰ではない様な感覚です。


・一度の指導で、右太ももの前のかたさがとれ、多くのトラブル個所がゆるみ、効果が実感できました。


・帰るときは朝あったツッパリ感と嫌な感じはなくなっていて首周りすっきりでした。翌日も針いくことなく過ごせました。


・体力に合わせてトレーニングをしてもらったので、無理なく足も快復し、持久力も付きました。


・整体でも治らなかった骨盤のズレが、ストレッチポールで治りました。


・腰痛が完全になおり、身体全体にバランスよく筋肉がついた。


・パーソナルを受けて、自分の身体や運動の事が解ってきた。


・パーソナルの日が、身体のリズムの中心になり、トレーニングの後、とってもさわやかな気分になります。


・正直、今日は、自分の身体がやっぱり歪んでいることがわかりました。


・体中、痛いところだらけで、動かすと痛いはずなのに、ストレッチは全く痛くなくて、不思議だなと思いながらも安心してしてもらえました。


・ヒールのパンプスだと、歩きづらくなっていたのが、普通に歩けるようになりました。


・立った姿勢で平松さんが緊張してる筋肉の所を全身さすると何故かつっぱりがなくなってらく~に身体軽くなりました。


・明るいお人柄と、アホな質問にも、ボケにも対応して下さるので、トレーニングが楽しいです。


指導場所:コナミスポーツクラブ梅田茶屋町orなかもず


お願い:このブログで紹介している様な感想を頂けるとうれしいです。


費用:6,300円(60分) 

パーソナルトレーニング体験時のコナミスポーツ施設利用料は無料です。


日時は、相談後決めさせて頂きます。

*押し売りのようなことは一切いたしませんのでご安心下さい。

*初めての方に方に限ります。


■体験キャーンペーンまでの流れ


1:まず電話、メールにてお問い合わせください。

2:体験キャンペーン希望とご連絡して下さい。

3:体験の日時、場所を相談させて頂きます。


【お問い合わせ先】

TEL : 090-5882-3987
E-mail :
s-h1974@mail.goo.ne.jp


健康寿命をのばしませんか?


あなたは、あと何年くらい生きますか?


その間ずっとその痛み、違和感と付き合って行きますか?


年齢のせいだとあきらめますか?


毎日、痛みを気にしなくても良い、体を手に入れましょう。


お気軽にお問い合わせ下さい!


枠に限りがありますので、ご希望の人はお早めにご連絡下さい!


【お問い合わせ先】

TEL : 090-5882-3987
E-mail :
s-h1974@mail.goo.ne.jp


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「たった一度の指導で、腰痛のため、数十年手放せなかったコルセットを、手放すことができました。」
このような、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みを根本改善し、痛みをとり痛まない体を手に入れた、その秘密をメルマガで公開します。


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■マンツーマン指導内容



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June 07, 2012

●腰痛、肩こり、膝イタなどの痛み改善、年齢のせいだとあきらめないで!

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

大阪、梅田、なかもず、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。


■ 平松の個別指導の一つ「腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善」を、簡単にご説明します。


●死ぬまで自分の脚で歩きたい

●病院、治療院では改善しなかった人

●スポーツをまだまだ、楽しみたい人

●何度も繰り返している人


根本改善で、「痛みをとり、痛まない体」を手に入れます。


「痛み」「違和感」を感じている場所は結果としてその場所に「痛み」「違和感」を感じています。


なので、その場所だけをみるのではなく、からだの歪み、日常生活、からだの使い方などから、なぜそこに「痛み」「違和感」を感じているのか、原因を考え、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善を行います。


整形外科で診察を受け、手術等が要らないのであれば、「動き」「使い方」「からだの歪み」を改善すれば、ほとんどの「痛み」「違和感」は改善できるのではないのでしょうか?


平松の個別指導では、痛みが発生した根本原因であろう


・悪い姿勢
・間違ったカラダの使い方
・柔軟性不足
・バランス能力不足
・筋力不足
   ・
   ・

を改善し、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善します。


残念ながら衰えた能力は、トレーニング(教育、指導、訓練)しなければ戻りません!


まずは、


1:カラダの歪みを改善し本来の正常な緊張の無い、自然なカラダを獲得。


ペアストレッチング、関節モビリゼーションなどの手技、体操、動きのトレーニング、ストレッチポールなどを行います。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!

そして、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のために、


2:衰えている能力の改善が必要であればトレーニング。


本来の正常なカラダに戻ってまだ、トレーニングが必要であればトレーニングを行います。


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!-プランク


トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい方は、私でよければ、お気軽にご相談下さい!


【お問い合わせ先】

E-mail : shingo.h1974@gmail.com


無料メルマガ

「たった一度の指導で、腰痛のため、数十年手放せなかったコルセットを、手放すことができました。」
このような、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みを根本改善し、痛みをとり痛まない体を手に入れた、その秘密をメルマガで公開します。


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■マンツーマン指導内容


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January 28, 2012

無料体験パーソナルトレーニングをプレゼントします!!

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

大阪、梅田、なかもず、堺でトレーニング指導、パーソナルトレーナーしてます。平松です。


春休みになり、時間に余裕ができましたので、


【無料体験パーソナルトレーニングをプレゼントします。】


腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!


このブログを読んで、


●どんな感じか一度体験してみたいと、思われた人、

●有料の前に一度体験したい人

●病院、治療院では改善しなかった人

●三か月は努力しているが、効果が感じられない人

●トレーニング、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みの改善のコツを知りたい人

          ・

          ・

          ・


ぜひこの機会に一度、体験して下さい!


きっと、からだの変化を感じて頂けると思います。


あなたより、ちょっと先に平松のパーソナルトレーニングを受けた人の感想です。

(詳しくは、記事お客様の声を読んで下さい!)


・腰痛・肩凝りは一度目のトレーニングで治りました。


・ちょっと肩が凝っても自分で治せるようになりました。


・平松さんがストレッチしたり、背中を優しくさするだけで前屈する距離が変わるのです。


・今では、自分の腰ではない様な感覚です。


・一度の指導で、右太ももの前のかたさがとれ、多くのトラブル個所がゆるみ、効果が実感できました。


・帰るときは朝あったツッパリ感と嫌な感じはなくなっていて首周りすっきりでした。翌日も針いくことなく過ごせました。


・体力に合わせてトレーニングをしてもらったので、無理なく足も快復し、持久力も付きました。


・整体でも治らなかった骨盤のズレが、ストレッチポールで治りました。


・腰痛が完全になおり、身体全体にバランスよく筋肉がついた。


・パーソナルを受けて、自分の身体や運動の事が解ってきた。


・パーソナルの日が、身体のリズムの中心になり、トレーニングの後、とってもさわやかな気分になります。


・正直、今日は、自分の身体がやっぱり歪んでいることがわかりました。


・体中、痛いところだらけで、動かすと痛いはずなのに、ストレッチは全く痛くなくて、不思議だなと思いながらも安心してしてもらえました。


・ヒールのパンプスだと、歩きづらくなっていたのが、普通に歩けるようになりました。


・立った姿勢で平松さんが緊張してる筋肉の所を全身さすると何故かつっぱりがなくなってらく~に身体軽くなりました。


・明るいお人柄と、アホな質問にも、ボケにも対応して下さるので、トレーニングが楽しいです。


指導場所:コナミスポーツクラブ梅田茶屋町orなかもず


お願い:このブログで紹介している様な感想を頂けるとうれしいです。


平松の指導料は無料です。


コナミスポーツクラブの会員でない人は、別に施設利用料が掛かります。


施設ご利用券をご購入下さい。 (*一枚より購入でき、ゲストチケットより安いですが、販売期間が不定期になります。)

コナミスポーツなかもず 2,625円/枚(税込)

コナミスポーツ梅田茶屋町 2,940円/枚(税込)


ゲストチケットをご購入下さい。

コナミスポーツなかもず・梅田茶屋町共通

11,025円/3枚セット(税込) 18,375円/5枚セット(税込)


*携帯電話でご覧の人へ、両券共、各施設フロント、コナミスポーツホームページより、ご購入できます。

両券共、一枚で一回、施設がご利用できます。

上記コナミスポーツ様、施設使用料は、,2011年9月1日現在のものです。


日時は、相談後決めさせて頂きます。


*押し売りのようなことは一切いたしませんのでご安心下さい。

*初めての方に方に限ります。


■無料体験までの流れ


1:まず電話、メールにてお問い合わせください。

2:無料体験希望とご連絡して下さい。

3:体験の日時、場所を相談させて頂きます。


【お問い合わせ先】

TEL : 090-5882-3987
E-mail :
s-h1974@mail.goo.ne.jp


健康寿命をのばしませんか?
あなたは、あと何年くらい生きますか?


その間ずっとその痛み、違和感と付き合って行きますか?


年齢のせいだとあきらめますか?


毎日、痛みを気にしなくても良い、体を手に入れましょう。


お気軽にお問い合わせ下さい!


枠に限りがありますので、ご希望の人はお早めにご連絡下さい!

【お問い合わせ先】

TEL : 090-5882-3987
E-mail :
s-h1974@mail.goo.ne.jp  


【平松のパーソナルトレーニング情報】

■パーソナル指導価格

■パーソナル指導内容

■お問い合わせから契約までの流れ

■お客様の声


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August 24, 2011

平松のパーソナルトレーニングの内容を簡単にご説明します。

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

■平松のパーソナルトレーニングの内容を簡単にご説明します。


パーソナルトレーニングとは?

お客様の目的達成の為に、専門家が1対1でお客様お一人お一人の目的、体力、状態を評価、相談し最適なサポートを行います。


○シンプルなトレーニング。
○あなただけのオーダーメイドトレーニング。
○部位ではなく、動きのトレーニング。
○一時的な改善ではなく、根本的な改善。


●腰痛、肩こり、膝イタなどの痛み改善
腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!









●健康維持(体のお手入れ)・ペアストレッチング 腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!












●パフォーマンスUP(スポーツ・日常生活)

腰痛、肩コリ、膝イタはトレーニングで根本改善。痛みをとり痛まない体へ!











1:歪みのない本来の正常なリラックスしたカラダに戻します。


ストレッチ、ストレッチング、PNF、関節モビリゼーションなどの手技、ストレッチポール、体操、トレーニングを行います。


2:楽にパワフルに動ける様にトレーニングします。


呼吸、カラダの中心(コア)を意識しスポーツ、日常生活の場面で多い立位でのトレーニングを中心に行い、部分ごとに鍛えるのではなく、動きをトレーニングします。


診断は医者にしかできません。診断が終わればトレーニング指導者の出番です。


安静にして、痛みは無くなっても、残念ながら衰えた能力は、トレーニングしなければ戻りません!まずは、カラダの歪みを改善し本来の正常な自然なカラダを目指します。


痛み、凝り、違和感、パフォーマンスの低下があるということは何処かが異常な状態にあると思われます。


正常な状態にないので金属疲労のようにストレスが異常にたまる場所ができ、痛みや、凝りが発生します。


日常生活での癖、仕事、スポーツ、不活動などによってカラダの歪みが発生し、よく使う筋肉、使わない筋肉が出てきます。


そのまま生活、トレーニングを続けていくともっとからだは異常な状態になっていきます。


まずは、その異常な状態を本来の正常な状態に戻し、機能的なカラダの使い方が出来る様に再教育していきます。


そうすることで、痛みなく、痛まない体を手に入れます。そこからは機能的なカラダの使い方を意識し徐々に強度、難易度を上げていきます。


日常生活でも、スポーツでも、まずは歪みなく、正しい立位姿勢でリラックスして楽に立てることが大切です。


スポーツ選手も年配の方も人間のカラダは基本的に同じです。


でも、同じ刺激を与えても反応には個人差があります。


その人に最適なタイミングで最適な刺激を与え、効率よく、楽に結果が出せるトレーニング指導を日々目指しています。


まずは、お気軽にお問い合わせご相談下さい!
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【お問い合わせ先】
TEL : 090-5882-3987
E-mail :
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April 13, 2011

お問い合わせからサポートまでの流れ

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

● お問い合わせからサポートまでの流れ


こんにちは、平松です。


お問い合わせからサポートまでの流れはこちらです。


平松のホームページにとびます。








病院、治療院では根本改善しなかったあなたへ!
膝痛、肩凝り、股関節の痛み改善にも役立ちますよ^^


⇒ 腰痛改善!無料7日間メール講座


【お問い合わせ先】

お気軽にお問い合わせ下さい!

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このような、腰痛、肩こり、膝イタなどの痛みを根本改善し、痛みをとり痛まない体を手に入れた、その秘密をメルマガで公開します。

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腰痛、肩凝り、膝の痛み、股関節の痛みなどの改善。健康維持、増進。スポーツがうまくなるためのトレーニング指導を行っています。

梅田、中津、堺、中百舌鳥(なかもず)、金岡、深井、白鷺、三国ヶ丘、岸和田、鳳、初芝などからお越し頂いています。

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April 01, 2011

無料パーソナルトレーニングプレゼント!!

テーマ:大阪パーソナルトレーニング

現在は行って行っておりませんm(_ _ )m

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