リンパとはなにか?流れない原因と流れが悪くなるとどうなるか? | クリスタルコンプの効果で口元のたるみをなくしてみせる!

クリスタルコンプの効果で口元のたるみをなくしてみせる!

最近気になる悩みがお肌のしみ、しわ、たるみ。
特に口元のたるみやほうれい線が気になります。
クリスタルコンプというクリームを使ってエイジングケアができるのか?
口元のたるみが解消されるのか?効果を検証していきたいと思います。


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よく耳にする“リンパ”

マッサージでリンパを流すとか風邪ひいてリンパ腺が腫れたとかよく聞きますよね。
なんとなく意味は分かるけど、リンパって何のことですか?


どんな役目があるのか。
身体のどこに存在しているのか。
リンパが流れないと身体に影響があるのか。
詰まる原因は?

知っているようで詳しく知らない身体の組織のこと、できるだけ分かりやすく説明します。

 

リンパとはなにか簡単に説明するよ

 

リンパと美容は関係しています。
むくみやシミやたるみなど、お肌の悩みを改善できる重要な組織。


リンパとは液体を身体の隅々まで運ぶネットワークのことです。
でも血管とは違う。

リンパ管
全身に張り巡らされているものがリンパ管です。


毛細リンパ管
組織の内部まで入りこんでいる細いリンパ管のことを、毛細リンパ管といいます。


リンパ液
リンパ管の中を流れているもの。
リンパ液は血液の成分がにじみ出して、細胞の間を浸しているもの。

血液に含まれる血しょう(透明で淡黄色の液体)の成分のみが、リンパ液になります。 
だからリンパ液は赤くない。
黄味がかった透明な色。


ケガをすると傷口から、黄色っぽい透明な液体がでてきたことありませんか?

それがリンパ液です。
 

液体の中には水分やタンパク質、余分な脂肪など老廃物が混じった中に、リンパ球などの免疫細胞が含まれています。
 

リンパ節(リンパ腺)
リンパ管が合流して1本の太い管(直径1cmほど)になったものが、リンパ節やリンパ腺といいます。

リンパ節は首回りや足の付け根周辺に多く集まっています。
リンパが集合している部分なので、老廃物がたまりやすい。
ここには免疫細胞がたくさんあります。

細菌などの異物が入り込むと全身にばらまかないようにリンパ節がブロックするので、風邪をひくとリンパが腫れます。
感染症を防ぐ大きな役目をしています。


リンパ球
リンパ球は白血球の仲間のようなもので、異物に対して攻撃します。
身体を細菌から守ってくれるものですね。


リンパ管・リンパ液・リンパ節をまとめて、リンパ(リンパ系) っていいます。

 

リンパ液と血液との違い

 

リンパ管を流れるリンパ液は、筋肉を動かすことでリンパ管が圧迫されて流れていきます。
細菌や異物が全身に行かないように食い止める免疫機能と、体内の老廃物を排出してくれる排泄機能があります。

血管を流れる血液は、心臓がポンプの働きをしていて全身に栄養や酸素を届けてくれるもの。



リンパには外敵をやっつける免疫機能と、体内のいらないものを排出してくれる排泄機能があるってことですね。
 

 

リンパが流れない原因

 

リンパ管の流れはゆるやかで、筋肉や臓器から圧迫されることで一方向に流れを作っています。
そして老廃物を回収して、排出してくれる。

なのにリンパが流れないとなると、原因はいくつかあります。

運動不足
筋肉などの動きが少ないとリンパが詰まってきます。
運動不足だと筋肉を動かさないので、体内に老廃物がとどまったまま。

筋肉が少ないとポンプ機能も弱くなりますよね。
男性よりも女性のほうがむくみやすいのも、筋肉量の差によるものなんだとか。

流れを良くするには適度な運動を行うこと。
マッサージやストレッチをやって流れを良くすることも大事ですよ。


冷え
体が冷えると血行が悪くなりますね。
血液とリンパは互いに関係していて、身体が冷えると抹消血管が収縮してリンパの流れが悪くなります。

体を冷やさないことが大切。


ストレス
ストレスを受けると筋肉が緊張します。よってリンパの流れが悪くなる原因に。


身体を締め付ける衣類
身体を締め付ける下着などは、リンパ管がつぶれて流れが悪くなります。
今見栄えがよくても、ちょっと先の将来の体型が悪くなります。

 

リンパの流れが悪くなるとどうなるのか?


リンパの働きとしては老廃物を回収して排出する機能がありますが、流れが滞るとどんどん老廃物が溜まってしまいます。
そのリンパが流れが悪くなると、身体にどういった影響があるのでしょうか?
 

  • 全身の倦怠感
  • 慢性的な疲労
  • 体調不良

などいろんな症状が出てきます。

さらに

  • 冷え
  • むくみ

も出てくる。
身体の中に悪い水分が溜まっている状態なんです。

老廃物が溜まって脂肪と合体すると

  • セルライトになる
  • 肥満になる

太ももやお尻にセルライトできてる人は要注意!

肌トラブルでは

  • 吹き出物
  • しみ
  • くすみ

といった症状を引き起こしてしまうこともあります。


そのまま放っておいたらダメ!



適度に運動しましょう。
あと毎日のスキンケアにプラスして、溜まったリンパを流すマッサージも良いです。

こちらでご紹介しているクリスタルコンプには、マッサージ専用のかっさプレートがついています。
マッサージ効果を高めるカッサ付き クリスタルコンプ

 

 

まとめ

 

リンパが流れていないと、老廃物を身体にため込んだままなので身体に悪い。
逆に言えば、リンパの流れを良くするという事は健康な体を作るために欠かせないものなんです。

運動とリンパマッサージをやって、今より健康になりましょう。

マッサージのやり方はリンパマッサージは効果ないのか?身体に与える作用とは?で詳しく書いています!












 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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