今日だけダイエットーダイエット 脳活ばぁばの松本裕美です。 今日1日だけ姿勢に意識して 過ごしませんか😁 難しく考えずとにかく 『ウンチが出てくるところ』を ギュ〰〰〰っと締めます。 代謝があがるんです✌ 安らぎと歓びと豊かさが 訪れますように🌈