脳活ばぁばの松本裕美です。

今日1日だけ姿勢に意識して
過ごしませんか😁

難しく考えずとにかく
『ウンチが出てくるところ』を
ギュ〰〰〰っと締めます。

代謝があがるんです✌

安らぎと歓びと豊かさが
訪れますように🌈